如何培養孩子的運動興趣

1歲寶寶運動裝首先家長要選擇棉質材料的， 然後款式儘量寬鬆， 方便寶寶伸展。 那麼如何培養孩子的運動興趣呢？其實父母是孩子最好的老師， 要想孩子做什麼， 首先父母要帶頭， 平時可以多帶寶寶一起做運動， 還可以參加一些有趣的體育活動。

1歲—1歲半的寶寶：練習走路是運動的主要內容

寶寶由歪歪斜斜地走到能很熟練地走， 走路成為這個階段的主題。 但一次走的時間不要過長， 10分鐘右右就可以， 走一會兒休息一會兒。

鼓勵寶寶自己走路， 在她扶著傢俱環游時， 試著叫她走到你跟前去;把房間裡傢俱的間隔擺得稍大一些，

愛身提示

1、被動操和親子健身操沒有詳細列入上面推薦的運動當中， 本刊“親子健身操”欄目有詳細演示。

2、 要掌握好小寶寶的運動量。 小寶寶做運動不要做得太累， 更不要做憋氣的運動， 因為他們的心臟沒有發展好， 心臟負擔過重對身體發展不利。 體育活動要做到既增強寶寶心肌力量， 又要保護它， 運動量很重要。

3、1歲半以內寶寶的運動量以他自然的疲勞度為准， 寶寶有自我保護意識， 一疲勞就不愛做了， 所以休息一會兒做一會兒比較合適。 運動的原則是密度大點，

5、對於小寶寶來說， 爸爸媽媽抱著或推著到大自然裡接受日光浴， 也是增強體質的好辦法。