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如何培養孩子良好的情緒

毋庸置疑, 情緒會影響一個人的生活品質甚至一生的幸福, 但不少家長並未意識到, 孩子成人後的許多不健康情緒, 如自卑、懼怕、憂慮、喜怒無常等, 大都是因其幼年期的情緒未能得到良好引導之故。

不要總以為孩子年紀小不懂事而忽略了他們情緒的發展, 事實上, 孩子的情緒伴隨著其出生到成長的整個過程, 並在不同的階段以不同的方式表達出來。

初生的嬰兒, 當饑渴尋求飽食的欲望得不到滿足時, 常用啼哭表達他們憤怒的情緒;

1個月的嬰兒, 對於強烈的聲響、突然的刺激會表現出驚怕的情緒;

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8、9個月大的嬰兒, 當玩具或其他喜愛的東西被人奪去時會立時哭叫、兩手搖動、兩腳亂踢, 用整個身體表示出他的不滿和反抗;

1歲以上的幼兒常因過分疲勞、行動受阻、遊戲失敗、被成人強迫做事而產生憤怒的情緒;

3歲以上的幼兒往往因不被注意、成人不公正的對待等本能地產生嫉妒的情緒, 並伴有爭吵、好鬥、搞破壞、不合作等行為。

……

當然, 童年那麼燦爛, 不僅僅是充滿這些負面情緒的, 關鍵看家長如何引導和面對。

■ 營造良好的情緒環境

良好的環境有助於孩子良好情緒的形成。 如將孩子居住的房間或活動的空間佈置得整潔、鮮活;多讓孩子觀賞美麗的圖畫、傾聽悅耳的音樂;多帶孩子到戶外欣賞大自然的風光……孩子經常置身于這些優美的環境中,

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自然就容易產生並積累愉快的情緒。

■ 奠基孩子愛的情感

母親對孩子的抱、拍、摸等動作, 都能使孩子的身心感到溫暖和舒適, 從而產生快樂和滿足的良好情緒。 從一出生就能經常浸淫在母愛之下的孩子, 較少產生負面情緒, 即使有也會很快調適過來。 因此, 你肯在幼小的孩子身上稍稍多花些時間, 以後便可以收到成倍的回報, 這筆賬家長不會算不清楚吧?

■ 恰當對待孩子的不良行為

當孩子出現爭吵、好鬥等不良行為時, 家長應準確瞭解行為產生的原因並給予恰當處理。

小華家裡來了個堂妹, 得到小華媽媽的關照, 令小華產生了嫉妒的情緒。 有一次, 堂妹拿了他的玩具, 他便大打出手。

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媽媽知道了, 狠狠地責罰了小華。 這樣一來, 小華更加痛恨堂妹, 媽媽不在的時候便加倍地報復。

很顯然, 媽媽的不當處理方式加劇了小華的不良情緒和行為。 如果媽媽理解小華的心理, 告訴他做哥哥的關心妹妹會得到父母的歡心, 鼓勵他做出忍讓的行為並給予精神上和物質上的獎勵, 小華的負面情緒就很容易化解了。

■ 給予良好的行為示範

幼兒的模仿能力很強, 成人的任何一種情緒行為都會在孩子心目中留下深刻印象, 潛移默化地影響著孩子。

有一天刮颱風, 電閃雷鳴, 小英本能地產生了恐懼。 而這時媽媽緊緊摟著小英, 捂著她的耳朵, 也表現出驚慌失措的樣子。 結果, 以後小英一聽到雷聲便會尖叫不已,

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成為一個膽小、軟弱、缺乏自信的孩子。 假如當時媽媽能鎮靜地告訴小英:“這是打雷, 我們一起聽聽這聲音像什麼?像不像敲鑼打鼓?”小英的恐懼情緒便不會產生了。

■ 提供適當的遊戲方式

當孩子產生負面情緒時, 家長應為孩子提供適當的遊戲方式, 讓他們將壓抑的情緒充分發洩出來。

心理學家認為, 玩沙、水及手工泥, 蹦蹦床遊戲, 拋擲球類遊戲、競賽類遊戲、表演遊戲等都能使孩子受壓抑的情緒找到一個正常的宣洩管道。

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