如何培養寶寶刷牙的好習慣？

寶寶從三歲起， 就能獨立完成刷牙動作了。 但此時的幼兒還很頑皮， 缺乏主動性和自覺性， 怎麼樣讓寶寶養成良好的刷牙習慣呢?家長平時不僅要起監督指導作用， 還要以身作則， 這樣才能使孩子養成良好的衛生習慣， 讓孩子擁有一副健康美麗的牙齒。

含氟牙膏小心選用

含氟牙膏是目前有效防治齲齒的牙膏。 但使用不當， 寶寶會容易得氟牙症。 氟的防齲作用與產生毒性之間的界限很小， 再加上寶寶的吞咽控制能力還不完善， 就很容易誤吞含氟牙膏， 導致攝入過量的氟， 使牙齒產生一些斑點，

嚴重時使牙齒變黃， 表面粗糙， 容易缺損。 因此， 3歲以下的寶寶禁止使用含氟牙膏;4-6歲的寶寶應在大人的指導下使用。 寶寶在刷完牙後要把牙膏漱乾淨。 同時， 寶寶每次牙膏的使用量大約只需黃豆般大小就夠了， 最多不超過1釐米。

指導寶寶正確的刷牙方法：上下刷牙三分鐘

訓練寶寶刷牙， 媽媽一開始就應該注意讓寶寶掌握正確的刷牙方法， 避免過多的拉鋸式的橫刷法。 錯誤的刷牙方法不但不能把牙齒刷乾淨， 還容易造成牙齒脆弱， 以後寶寶使用稍硬的牙刷刷牙， 牙齦就會疼痛。

正確的刷牙順序是：順牙縫由上而下、由下而上地豎刷。 上下、內外都是順著牙根向牙尖刷， 牙合面可以橫刷。 每次刷牙至少需要3分鐘， 每個面要刷15至20次，

才能達到清潔牙齒的目的。

寶寶護齒必修課重點

一、重視糾正孩子嬰幼兒時期的不良習慣

媽媽觀察寶寶睡眠時， 看寶寶是否有張口呼吸， 吮含食物、乳☆禁☆頭、奶嘴、手指以及嘴唇的壞習慣。 大一點的寶寶在做作業時， 是否有咬鉛筆、咬嘴唇等習慣。 如發現上述行為， 媽媽應及時糾正， 避免寶寶將來出現面部變形， 牙列不齊的情況。

二、控制寶寶吃甜食

中高蔗糖含量會顯著地增加齲齒的發病率， 蔗糖是導致齲齒的重要病因之一。 因此寶寶要適當控制甜食的攝入， 如糖果、餅乾、糕點、口香糖、蜜餞以及甜味飲料等。 媽媽更不能讓寶寶口含食物睡覺， 食後應立即漱口。 提倡少吃甜食， 多吃新鮮蔬菜水果。

編後：乳牙全部萌出後，

媽媽要開始訓練寶寶自己刷牙， 使孩子養成三餐飯後以及睡前刷牙， 吃過零食後隨時漱口的好習慣。 由於乳牙時期， 牙齒排列較稀疏， 牙冠較短， 容易造成食物嵌塞。 因此， 在刷牙前媽媽要先檢查寶寶的牙縫中有否食物嵌塞， 如有嵌塞， 應先將食物清除後再刷牙。

寶寶的牙刷要重新挑選了， 可選用刷頭小， 刷毛細， 牙刷柄長短以及刷頭長度適中的兒童牙刷。 刷頭大小相當於寶寶的四顆門牙的寬度為宜， 刷毛要經過磨圓， 不刺激寶寶的齒齦。 3歲至6歲的寶寶應在大人的指導下開始自己刷牙， 但仍需大人的幫助才能將牙齒刷乾淨。 媽媽應在為孩子刷牙的同時， 培養孩子的刷牙興趣。