如何培養寶寶的味感？

寶寶斷奶后， 已開始形成比較完備的味覺， 應當給嬰兒期和幼兒期的孩子提供各種味道的食品， 使孩子的味蕾感覺各種味道， 逐漸適應各種昧道的剌激， 孩子的味覺發育會相對完善， 能有效地避免偏食和挑食。

一般說來， 孩子都喜歡味道較甜和較香的食品， 這是因為在嬰兒期食物中常常添加了較多的糖類所致。 有的孩子在嬰兒期極少或根本沒有接觸過苦味和酸味食物， 往往會在幼兒期仍然對這類口昧感到不適應。

因此， 應當注意讓嬰兒的攝人糖量適當， 適當給予各味食物， 建主良好味感。

在孩子味覺完善之前（即母乳期) ， 就應當有意識讓寶寶接觸酸、苦、甜、香、辣和咸味， 這樣既可預以后出現偏食現象， 又可增加各類營養物質。 可以給寶寶喝一些添加蔥和鹽的魚湯， 添加米醋的湯面等。 剛開始時應少量， 隨著孩子的逐漸適應和年齡增長， 可漸漸加量。

添加各種口味的食物時， 應當以某一種味道為主， 適時更換， 最好不要兩種或兩種以上味道并重， 更不要在很長時間內只吃某一種口味的食物。 這樣非但達不到調整孩子味覺的效果， 反而造成孩子偏食某種口味或某幾種口味。

偏食糖類會使兒童發胖， 出現齲齒；偏食鹽可導致青年期以后的高血壓；各種偏食均會造成營養不良， 并對視覺、聽覺和嗅覺的發展產生重大影響。

所以， 應當盡量讓孩子及早調整口味感， 養成習慣， 能在幼兒期攝取人體生長發育所需的各類營養物質， 使孩子健康成長。