如何培養小兒定時排便

養生之道網導讀：

如何培養小兒定時排便？培訓寶寶養成定時排便的習慣， 不僅可以讓他們養成良好的生活習慣， 還可以減少不及時排便帶來的危害。 那麼如何培養小兒定時排便呢？

培養小兒定時排便的習慣， 必須從孩子出滿月開始。 首先， 要培養孩子夜裡不尿和少尿的習慣。 臨睡前儘量不喂水， 要喂飽奶， 睡前把一次尿， 使孩子慢慢習慣于夜裡不尿或少尿， 這樣大人和孩子都可以好好休息， 睡個好覺。 排尿習慣是一種條件反射。 父母先要細心觀察孩子的排尿時間， 按照一定規律在睡前把尿。 把尿時嘴裡可發生“噓噓”的聲音， 這是一種信號， 即條件刺激。 這樣多次重複之後， 媽媽一發出這個聲音， 孩子就知道要尿尿了。 當小兒自己會坐以後， 可以訓練坐盆， 並有語言作為條件刺激， 使之形成習慣。 一個習慣的養成， 一定要持之以恆， 逐漸培養， 做父母的要耐心，

不要幾次不成功就放棄。 嬰兒養成定時排尿的習慣好處很多， 一可減少洗尿布， 二可使孩子不被濕的尿布淹著， 對皮膚的保護和冬季的保暖都十分有利。

大便次數多少， 同孩子的飲食和體質有關。 一般吃母乳的孩子大便次數稍多些， 每日3～4次， 有的還稍多些， 只要大便沒有什麼異常現象就不必緊張。 吃牛奶的孩子， 因大便含鈣質較多， 容易乾燥， 次數也少些。 訓練排便同訓練排尿一樣， 先要摸清孩子大便的規律， 大便前孩子可能會“吭吭”、臉紅、瞪眼、凝神等， 如發現這種現象就立即“把”他。 方法同把尿一樣， 媽媽可發出“嗯嗯”的聲音， 最好每天能固定一個時間來做， 這樣可以逐漸形成條件反射， 使孩子養成到時就大便的好習慣，

周歲左右的小孩， 可以開始坐盆。 便盆不能太涼， 否則會刺激、抑制孩子的大小便。 不要養成坐盆吃東西、邊吃邊拉的壞習慣。 良好排便習慣， 不但于衛生有利， 而且還能使消化系統的活動規律化， 有利於小兒的生長發育。

一般情況下， 各方面發育正常的孩子到2歲時， 就可以養成良好的排便習慣。 當然， 前提是你作出了正確的引導。

準備好合適的便盆

開始訓練孩子排便時， 最好準備一個專用的便盆， 給孩子講清楚便盆的用途， 並儘量固定好位置， 以免孩子把它當玩具而到處亂放， 從而影響你訓練他坐盆排便。

特別提醒：別讓孩子坐在成人使用的抽水馬桶上排便， 因為馬桶沖水時的情景和聲音， 加上馬桶對孩子來說顯得過大，

可能會使某些幼兒感到驚恐， 擔心自己會掉進馬桶被水沖走。

建立良性的條件反射

每天鼓勵孩子在便盆上坐幾次， 讓他熟悉便盆， 同時強化他對便盆用途的感知。 例如你可以反復對孩子說：“我坐在便盆上拉baba（也可以用其他合適的詞替代）。 ”直到他明白“拉baba”的意思為止。 當孩子想排便時， 鼓勵孩子說出“拉baba”、“便盆”等話語， 然後用微笑、親吻等方式表揚他， 使“拉baba”在孩子心目中產生積極的含義， 並與排便的行為建立起條件反射。

特別提醒：千萬不要通過你的言行使孩子認為人的糞便是令人噁心的東西， 否則， 他會認為排便是不光彩的事而拒絕與你合作。

瞭解孩子排便的生理信號

作為父母， 你要仔細觀察自己的孩子，

弄清他在排便前可能發出的特殊信號， 如有的孩子面部漲紅， 全身用力；有的孩子發呆；有的孩子發出奇怪的咕噥聲；還有的孩子抓自己的尿布。 一旦得到信號， 就溫柔地將他引到便盆前對他說：“坐在便盆上拉baba吧。 ”

特別提醒：孩子及時、主動發出了排便信號並大便後一定要及時表揚， 甚至還可以馬上賞他一塊巧克力或其他什麼好東西， 這樣孩子就會將坐便盆與從母親那裡得到愛☆禁☆撫和獎賞聯繫起來。 時間長了， 他就會在排便前主動向你發出信號。

訓練孩子定時排便

排便最好定時。 早飯後， 腸蠕動增加， 安排在這個時間訓練孩子排便是較為合適的。 將他引到便盆前坐上去， 模仿他日常排便時發出的聲音， 或和他講講話， 這樣，孩子只要稍有便意就很容易“出成果”。

特別提醒：如果孩子實在不想大便，不要強迫他長時間坐在便盆上不起來。

給孩子做個示範

在你自己上廁所時，告訴孩子你要排便了，讓他看看你是如何做的（這種觀察限於同性之間）。孩子是模仿的能手，大人良好的習慣一定會給孩子以積極的影響。

特別提醒：孩子好動，坐便盆時也不安分，有時甚至會把便盆弄翻。當發生“事故”時，你不要生氣，更不能打罵。相反，要溫和地對待孩子，告誡他下次當心。否則，孩子會因情緒上的緊張而越來越多地出現差錯，甚至抗拒便盆及與便盆有關的一切行為。

總之，在訓練孩子良好的排便習慣時，和諧的交流和嘉獎是家長應遵循的基本原則，千萬別給孩子施加任何壓力，他越緊張，越焦急，事情就會變得越糟糕。本來簡單得不能再簡單的這件事情，甚至就會變成家長的“噩夢”。

專家提醒，培養寶寶每天定時解大便的習慣，否則的話，很容易因大便儲積而導致遺糞症。家長可以通過以下幾種方法來進行緩解。

1、每天晨起喝一杯溫開水；

2、增加蔬菜攝入量，每天應達到150-200克；水果中香蕉效果好；

3、每天安排定時解大便的時間；

4、可服用益生菌，幫助建立腸道適宜的微生態環境，具體可以諮詢專業醫師。

這樣，孩子只要稍有便意就很容易“出成果”。

特別提醒：如果孩子實在不想大便，不要強迫他長時間坐在便盆上不起來。

給孩子做個示範

在你自己上廁所時，告訴孩子你要排便了，讓他看看你是如何做的（這種觀察限於同性之間）。孩子是模仿的能手，大人良好的習慣一定會給孩子以積極的影響。

特別提醒：孩子好動，坐便盆時也不安分，有時甚至會把便盆弄翻。當發生“事故”時，你不要生氣，更不能打罵。相反，要溫和地對待孩子，告誡他下次當心。否則，孩子會因情緒上的緊張而越來越多地出現差錯，甚至抗拒便盆及與便盆有關的一切行為。

總之，在訓練孩子良好的排便習慣時，和諧的交流和嘉獎是家長應遵循的基本原則，千萬別給孩子施加任何壓力，他越緊張，越焦急，事情就會變得越糟糕。本來簡單得不能再簡單的這件事情，甚至就會變成家長的“噩夢”。

專家提醒，培養寶寶每天定時解大便的習慣，否則的話，很容易因大便儲積而導致遺糞症。家長可以通過以下幾種方法來進行緩解。

1、每天晨起喝一杯溫開水；

2、增加蔬菜攝入量，每天應達到150-200克；水果中香蕉效果好；

3、每天安排定時解大便的時間；

4、可服用益生菌，幫助建立腸道適宜的微生態環境，具體可以諮詢專業醫師。