如何培養小兒良好的飲食習慣？

（１）吃飯時精神要集中， 不要邊吃邊玩， 要為孩子創造安靜、愉快、有秩序的環境， 在吃飯時家長不要說與吃飯無關的話， 飯前小兒不能玩得太興奮， 不要邊看電視邊進食。 也不能讓孩子滿地跑著吃， 不要勉強小兒進食， 不要在吃飯時責備孩子， 發生事情要在吃飯後處理， 以免影響小兒正常的消化功能。 　
（２）對孩子進行自食的訓練。 １歲半的小兒已經能掌握匙子， 可以試著讓孩子自己吃， 家長應鼓勵孩子這樣做， 不要因為小兒自己吃飯慢， 食物流溢口外就不讓他自己吃， 以致剝奪了孩子學習的機會。
（３）針對小兒模仿力強， 大人吃飯時要做好榜樣， 特別是不要在小兒面前議論某種食物的優劣， 以免小兒形成挑剔飯菜的習慣。