如何培養幼兒良好的生活習慣

孩子一出生， 即應注意開始訓練， 為小兒制訂一個體活日程表， 使小兒從小就依照一定的時間進食、睡眠、活動。 為以後的良好生活習慣打下基礎。 兩三歲時、應強化模仿、學習， 以行為主， 以理為輔;3歲以後， 則行教並重、講練結合， 使幼兒對為什麼要這樣做的簡單道理有初步瞭解。

如何培養幼兒良好的生活習慣

(一)為孩子制定合理的生活制度

所謂生活制度指的是有科學根據的生活秩序。 為孩子制定生活制度就是把孩子一天在家裡的各種活動和休息時間， 如起床、吃飯、活動、睡眠等的時間和次序科學地安排，

並將它固定下來， 待之以恒。 制定合理的生活制度， 是保證幼兒大腦皮層興奮與抑制有規律地轉換， 做到勞逸結合的重要條件， 從而進一步保證幼兒身心得到健康發展。 問時， 這對家長來說也是一件太好事、省去了許多不必要的煩惱， 家裡也安寧多了。

(二)飲食習慣的養成

應根據月齡的增長訓練小兒獨立進食的能力。 如6個月的嬰兒就要訓練他拿著奶瓶喝奶。 再大一些就可以培養按進餐的馬慣， 進餐前避免過度興奮或疲勞， 進餐的環境應安靜、舒適， 固定進餐的位置和餐具， 有些家長發愁自己的孩子木認真吃飯， 吃幾口就去幹別的， 餓了又回頭找吃的， 這是孩戶開始獨立吃飯時大人沒有把握好造成的。

進餐除定時外， 還應定量， 孩子飯前短時間內木要吃雜食。 以免影響正餐的食量。 平衡膳食， 葷素搭配， 為養成孩子不挑食的習慣， 父母要做好榜樣。

(三)唾眠習慣的訓練

充足的睡眠是保證小兒身體健康的重要條件。 嬰兒睡眠時間的長短。 可因年齡而有不同， 一晝夜所需睡眠時間新生兒約18-20小時， 2-3個月為16-18小時、5-9個月為15-16小時.1歲時為14-15小時。 1-3歲小兒每日睡眠時間12-14小時， 白天安排睡1-2次， 晚上開窗睡眠， 冬開氣窗， 夏開門窗， 養成習慣可防止呼吸道感染。

在規定的睡眠時間內， 要培養孩於主動入睡的習慣。 家長不要抱著、拍著或唱催眠曲使孩子入睡。 要給孩子創造良好睡眠條件， 如室內要安靜、溫度要適宜， 睡前要大小便， 換幹尿布， 使嬰兒能適當入睡。

睡眠時， 要注意孩子姿勢正確， 獨立安靜的睡眠習慣。

(四)個人清潔衛生習慣

著力培養孩子勤洗澡、勤換內農， 每天洗腳、洗屁股。 經常洗頭， 2歲起學會自己洗手的習慣。 還要注意培養孩子保持家庭舒適整治、乾淨衛生的環境， 自己養成良好的衣著習慣。

幼兒形成良好習慣的過程是漫長的， 需要父母和家人共向的言傳身教方有成效。 在幼兒形成習慣的過程中， 我們不僅要用幼兒可以理解的語言不斷督促、指導、使幼兒快而有效地達到目標， 還要重視無聲的身教影響。 例如， 要求孩子不挑食， 可成人自已卻在飲食上挑肥揀瘦的， 這必然會在無形中對孩子的教育產生負面效應。 要幼兒按時入睡。 同樣首先應以家庭全體成員的有序生活方式為基礎背景。

成人的育行是無聲的榜樣。 如果只是強迫孩子該如何去做， 而成人卻反其道而行之， 那效果一定不會令人滿意。