如何培養情商

情商（EQ）又稱情緒智力， 是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。 它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。 以往認為， 一個人能否在一生中取得成就， 智力水準是第一重要的， 即智商越高， 取得成就的可能性就越大。 但現在心理學家們普遍認為， 情商水準的高低對一個人能否取得成功也有著重大的影響作用， 有時其作用甚至要超過智力水準。 那麼， 到底什麼是情商呢？

美國心理學家認為， 情商包括以下幾個方面的內容：一是認識自身的情緒。 因為只有認識自己， 才能成為自己生活的主宰。

情商的水準不像智力水準那樣可用測驗分數較準確地表示出來， 它只能根據個人的綜合表現進行判斷。 心理學家們還認為， 情商水準高的人具有如下的特點：社交能力強， 外向而愉快， 不易陷入恐懼或傷感， 對事業較投入， 為人正直， 富於同情心， 情感生活較豐富但不逾矩， 無論是獨處還是與許多人在一起時都能怡然自得。 專家們還認為， 一個人是否具有較高的情商， 和童年時期的教育培養有著密切的關係。