如何培養雙胞胎寶寶的睡眠習慣？

養育雙胞胎肯定要比單個孩子辛苦些， 但是獲得的快樂也是雙倍的， 看著孩子們恬靜的睡眼以及快樂的笑容， 父母心中肯定也會覺得特別高興， 對於爸爸媽媽來說， 初為人父人母， 肯定希望能夠事事盡心， 對於孩子的照顧也是百般細緻， 都說孩子的睡眠品質很重要， 那麼父母該如何訓練孩子們養成好的生活習慣呢？

第一、制定合理的睡眠作息表

孩子要養成按時睡覺的好習慣， 因為對孩子成長有著至關重要作用的生長激素在睡眠階段分泌是旺盛期， 那麼對孩子來說， 想要身體好， 睡眠習慣就要好，

第二、關注孩子的日常行為

如果家中是雙胞胎， 那麼爸爸媽媽要多留心下寶寶的成長變化哦， 並不是說雙胞胎寶寶就有同樣的安排才是最好， 而是要根據兩個寶寶不同的生活習慣， 飲食習慣等來做出有針對性的安排， 讓孩子能夠獲得盡臻完美的照顧。

第三、儘量讓孩子分開睡

兩個寶寶還小， 如果說放在一起， 可能會因為新鮮或是有一起玩的人而遲遲不入睡， 在孩子小的時候， 最好能夠讓孩子們分開睡覺， 避免在翻身的時候影響到另一個寶寶， 同時也可以讓孩子提高睡眠品質。

第四、通過餵食養成好的睡眠習慣

孩子的各種生活習慣是靠著後天培養而建立的，

總結：雙胞胎寶寶的成長肯定跟獨生寶寶會有所不同， 爸爸媽媽也要花費更多的心思， 因為雙胞胎的養育難度要比獨生寶寶高很多， 但是如果寶寶培養的好， 驚喜也是雙倍的呢， 爸爸媽媽們如果覺得自己新手沒有過多經驗， 可以買些育兒書籍看看哦。