媽媽們知道在產後要怎樣給自己進行減肥才是最好的嗎？說到這個問題， 相信媽媽們都是很迷惑的， 在給自己進行減肥的時候不是讓自己的身體受到不利影響， 就是減肥的效果不明顯。 究竟要怎樣做呢？下面就來給大家講講。
產後塑身抓准三階段
STEP1：產後塑身第一階段是產後第一周。 促使鬆弛的各個身體器官迅速歸位是這個時候的首要任務。 建議挑選擁有輕柔、舒適束縛力道， 可以24小時穿著的束腹產品。 剖腹產的媽咪可以挑選包覆式的束縛帶來保護傷口， 幫助癒合， 同時幫助子宮的恢復。
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產後塑身方法
STEP2：產後塑身第二階段是產後第二周。 這個階段的首要任務是幫助腹直肌及子宮的恢復， 並讓左右骨盆恢復原位。 建議美媽門在白天換上束縛力較強的束縛產品， 藉由強勁的緊縮力道， 收縮腹壁， 加速骨盆的回復。 夜晚則換上舒適力道的產品來進行24小時塑身計畫。
STEP3：產後塑身第三階段是產後第三周至6個月。 這個階段我們要做的事情就是加強、塑造腹部肌肉， 重新塑造腰部美好曲線。 因此， 建議在白天換穿束褲產品， 加強腰、臀、腿的曲線雕塑。
星媽瘦身秘方
陳慧琳：36歲的陳慧琳剖腹產子， 休息6日就恢復產前纖瘦身材。 網路流傳出讓她懷孕不發胖的神奇食譜， 1日4餐包括牛奶、牛肉、魚湯、草莓、乳酪等。 臺北營養師趙強對此食譜表示肯定：“看來是均衡飲食的模式，
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鐘麗緹：除了去瑪花纖體做量身定做的纖體項目外， 鐘麗緹三大法寶就是：堅持不懈地運動；少食多餐， 吃清淡的食物；控制飲水， 只喝礦泉水和綠茶。
張柏芝：張柏芝認為餵奶是產後修身最快的方法， 因為人體會將多餘脂肪用來製造人奶。 因此， 這個方法可謂養寶寶、瘦身一舉兩得。
徐子淇：每天去做通淋巴去水腫及按摩推脂， 集中做手和腳（腹部有傷口不能做）， 幾個禮拜就瘦50磅。
小編總結：
產後的塑身問題不要忽視的， 只要你細心經營自己的身體， 一樣能在產後變身為明星般的窈窕美媽， 讓自己更美麗。 而且不同的人又不同的減肥方法， 媽媽們最好就找到適合自己的減肥方法。
