生孩子還是順產的好， 如今越來越多的人都深知這個道理呢， 但是， 不是所有的孕媽都有順產的條件呢。 想要避免剖腹產也不是難事， 孕媽們可以通過這些小事來增加順產幾率， 一起來看看吧。
-科學的生活作息習慣-
①科學控制體重
肥胖的孕媽們剖腹的幾率大大提高， 這是因為肥胖給順產帶來難度， 很多醫生都建議過度肥胖的准媽媽實行剖腹產。 因此， 你在孕期要控制體重， 保持在正常的體重範圍內。
保持均衡飲食， 飲食中應該包含四類食物， 那就是水果蔬菜、蛋白質、牛奶和穀物。 對於高熱量高油脂的食物要say no或少吃。
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②保持適度運動
適度的運動對於順產有很大的幫助。 孕期不能懶惰， 要經常做一些力所能及的有氧運動， 比如孕期瑜伽、散步、游泳等等。 孕婦瑜伽還可以降低早產幾率， 減少緊急剖腹產的可能。 一些動作幅度太大的激烈運動如滑雪、衝浪等要避免。
③休息要充足
順產是一項體力活， 如果沒有充足的精力是很難完成這個艱巨的過程。 因此， 孕媽在預產期的時候要休息足夠， 每天睡夠8個小時， 中午可以適當午休， 避免做一些消耗體力的活動。
-分娩前的準備工作-
①找專業的助產士
助產士是在正式助產學校學習或具有同等能力， 能獨立接生和護理產婦的護士。 助產士有更嫺熟的技能來引導產婦進行陰☆禁☆道分娩，
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②尋求導樂幫助
很多人並不明白導樂是什麼， 其實， 導樂不是專業醫療人員， 他們主要負責陪護產婦到醫院或分娩中心， 並在整個分娩過程中為產婦提供額外幫助。 導樂的指導和幫助有助於減少併發症， 降低剖腹產幾率， 讓產程更加順利。
③參加順產培訓班
參加順產班， 學習如何避免剖腹產。 順產班主要注重學習呼氣技巧， 和在無止痛藥或干預的情況下完成順產。 在順產班， 你可以學會通過調整體位和呼吸來減輕疼痛， 從而減少對剖腹產等醫療干預的需要。
④表達自己想要順產的意願
分娩計畫中可以寫跟你的助產醫生表明自己想要順產的意願，
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-分娩時的準備工作-
①別太早去醫院
有些准媽媽在分娩晚期早早就準備好入院手續打算進去住一段時間， 其實不好。 這樣會讓孕婦太早接觸了分娩的情況對自己產生干擾。 建議准媽媽等到預產期的3天左右去醫院待產。
②別濫用無痛分娩
很多人害怕順產的痛， 要求無痛分娩。 但是無痛分娩需要腰麻， 如果麻醉不當會導致胎兒娩出發生困難。 因此， 你先要詢問醫生是否可以採取無痛分娩， 如果身體耐受的話就沒問題， 如果中間出現問題， 醫生會讓你由順轉剖，
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③學習胎位不正糾正法
臀位胎兒是指胎兒在子宮內的位置為臀足先露， 如果不及時調整位置則容易難產。 因此， 如果胎兒在約36周時出現臀位， 孕媽不要著急， 先胎位不正糾正法， 在助產士或醫生的指導下使用手推法調整胎位， 當胎位轉正時， 便可以順產了。
④學習拉梅茲呼吸方法
順產時如果能採取拉梅茲呼吸法呼吸可以減輕產痛， 加快產程。 順產第一產程時以深呼吸為主， 千萬不要屏氣， 避免呼吸急促， 不要提前用力;順產第二產程呼吸配合用力， 及時放鬆調整， 胎兒娩出前不宜用力過度。
⑤自我暗示法
即將臨盆的時候， 告訴自己， 不要緊張！不要緊張！不要緊張！保持對順產的信心。
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⑥丈夫的愛心鼓勵
老公的陪護作用不言而喻， 如果有條件的話， 讓老公陪護吧。 在一定程度上給予妻子信心和力量， 當妻子宮縮之時， 時刻陪在她身邊， 給予鼓勵、按摩。 分娩的過程中， 要耐心守候， 當寶寶出生的時候， 准媽媽一定要去安慰一下妻子， 抱一抱寶寶， 這也是對妻子最大的幫助。
生孩子是女人的一個坎兒， 重來都不是一件輕鬆的事。 剖腹產危害極大， 孕媽媽在分娩之前不妨學習一些小技能來幫助自己避免剖腹產吧， 最後祝願每一個媽媽都能順利誕下小天使。
哪種情況孕婦絕對不能順產
1、胎兒窘迫：
這是由於胎兒缺乏氧氣而陷於危險狀態， 也有可能胎死腹中，倘若心跳少於120/min情況就更危急。
2、胎兒過大：
胎兒體積過大無法經由骨盆腔生產。例如：糖尿病母親就會有胎兒過大的障礙。
3、骨盆過小：
有些身材過於矮小的母親因骨盆過小沒有足夠空間讓胎兒經由骨盆腔生產。
4、不正確的胎位：
正確的生產應是胎兒頭頂先露出來。而不正確的胎位如臂先露產式（BreechPresentation）、面先露產式（FacePresentation）、枕橫位（transversePosition）等。
5、輕度妊娠高血壓綜合症：
患有高血壓、蛋白尿、水腫綜合症的母親，胎兒將無法從胎盤獲得足夠的營養與氧氣，也不能承受生產過程所帶來的壓力。
6、自然生產過程無法繼續進展：
因母親子宮收縮程度薄弱，子宮頸擴張不足，胎兒無法產出。
7、胎兒未成熟：
未成熟的胎兒會較虛弱，通常胎兒小於36星期，以及小於5磅，可能不能承受自然分娩的壓力。
8、胎兒體積比實際月份小：
不健全的胎盤導致胎兒營養及氧氣供應量不足結果導致胎兒虛弱，體形比實際月份小。
9、前置胎盤：
又稱低位胎盤若是胎盤附著在子宮部位過低會導致出血以及阻擋了胎兒出生通道。
10、胎盤剝離：
通常胎盤剝離是由高血壓或創傷所引起而導致陰☆禁☆道出血的緊急狀況。
11、卵巢囊腫：
母親的卵巢患有囊腫會阻礙胎兒的出生。
12、子宮肌瘤：
母親子宮患有肌瘤會阻礙胎兒出生。
13、產婦罹患某種病症：
例如：糖尿病、腎臟病等等，對於母體和胎兒都會形成壓力。
14、曾經接受剖腹分娩手術者：
這是最普遍接受剖腹分娩手術的指標。因為以前曾接受剖腹分娩因而子宮較易受傷，再決定用CaesareanDelivery可減低子宮破裂的風險。
也有可能胎死腹中，倘若心跳少於120/min情況就更危急。
2、胎兒過大：
胎兒體積過大無法經由骨盆腔生產。例如：糖尿病母親就會有胎兒過大的障礙。
3、骨盆過小：
有些身材過於矮小的母親因骨盆過小沒有足夠空間讓胎兒經由骨盆腔生產。
4、不正確的胎位：
正確的生產應是胎兒頭頂先露出來。而不正確的胎位如臂先露產式（BreechPresentation）、面先露產式（FacePresentation）、枕橫位（transversePosition）等。
5、輕度妊娠高血壓綜合症：
患有高血壓、蛋白尿、水腫綜合症的母親，胎兒將無法從胎盤獲得足夠的營養與氧氣，也不能承受生產過程所帶來的壓力。
6、自然生產過程無法繼續進展：
因母親子宮收縮程度薄弱，子宮頸擴張不足，胎兒無法產出。
7、胎兒未成熟：
未成熟的胎兒會較虛弱，通常胎兒小於36星期，以及小於5磅，可能不能承受自然分娩的壓力。
8、胎兒體積比實際月份小：
不健全的胎盤導致胎兒營養及氧氣供應量不足結果導致胎兒虛弱，體形比實際月份小。
9、前置胎盤：
又稱低位胎盤若是胎盤附著在子宮部位過低會導致出血以及阻擋了胎兒出生通道。
10、胎盤剝離：
通常胎盤剝離是由高血壓或創傷所引起而導致陰☆禁☆道出血的緊急狀況。
11、卵巢囊腫：
母親的卵巢患有囊腫會阻礙胎兒的出生。
12、子宮肌瘤：
母親子宮患有肌瘤會阻礙胎兒出生。
13、產婦罹患某種病症：
例如：糖尿病、腎臟病等等，對於母體和胎兒都會形成壓力。
14、曾經接受剖腹分娩手術者：
這是最普遍接受剖腹分娩手術的指標。因為以前曾接受剖腹分娩因而子宮較易受傷，再決定用CaesareanDelivery可減低子宮破裂的風險。
