絕大部分生理性免疫力低下的兒童並不需要特殊的治療， 只要通過加強和平衡孩子的營養、增進體格鍛煉， 養成良好的生活和運動習慣， 孩子身體的免疫狀況就會得到明顯改善。
好的生活習慣有利於提高孩子的免疫力， 比如多喝水、睡足覺、減輕壓力、減少糖的攝入、堅持鍛煉身體、少去公共場所、勤洗手等。
據介紹， 多喝水可以保持黏膜濕潤， 保護好黏膜就是建立了抵擋細菌的重要防線。 孩子每天需要8～10小時的睡眠， 睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少， 生病的幾率隨之增加。
Advertisiment
適當補充人體必需的脂肪酸EF
要多吃果蔬。 柑橘類水果富含維生素C， 能增加噬菌細胞的數量。 胡蘿蔔及其他深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含β胡蘿蔔素， 能在人體內轉換成維生素A。 維生素A能維持上皮細胞及黏膜組織健全;番茄、大蒜、香菇及十字花科蔬菜可以滋養人體的免疫系統。
