如何增強孩子抵抗力

孩子的抵抗力一直是媽媽所關心和關注的事情， 對於孩子抵抗力下降要如何提高呢？有沒有什麼好的增強寶貝抵抗力的方法呢？

增強寶貝抵抗力3法

1、養成良好的生活習慣， 身體棒棒的， 疾病自然遠離。 吃好， 睡好， 平時多喝水。 各種食物都吃。 不挑食。 寶貝食欲好就要建立良好的吃飯習慣。 多活動， 身體自然健康

2、可以學習一些寶貝的保健按摩操， 可在洗完澡。 或者在氣溫暖和的時候、兩餐之間進行。 經常堅持， 可以起到增強寶貝抵抗力的效果

3、在感冒流行的季節， 注意不要去人多擁擠、密不透風的商場等公共場所。

為寶貝增強抵抗力2妙招

1、經常帶寶貝進行戶外運動， 多曬曬太陽
即使是在冬日。 也不要整日待在室內， 這樣會使寶貝的呼吸道長期得不到外界空氣的刺激， 寶貝對寒冷的耐受能力就會降低， 寶貝反而容易患病。 應該經常帶寶貝到戶外環境中活動， 讓寶貝呼吸新鮮空氣， 享受日光浴。 這樣可以增強中樞神經系統對體溫的調節。 提高寶貝的免疫力。

2、從日常飲食入手。 選擇南含免瘦因數的食物
食物對增強寶貝的抵抗力有著很重要的作用， 應多給寶貝選擇一些富含維生素的 食物， 如番茄、豆製品。 粗糧等， 這些食物所含的營養物質能起到增強寶貝免疫力的作用，