反復感冒的孩子大多體質弱， 抵抗力差， 醫學上稱之為免疫功能低下。 提高易感冒兒的抵抗力是最重要的預防方法， 增強小兒對病原體的抵抗力， 可以採取以下措施：
儘量母乳餵養至少讓寶寶喝4個月母乳， 母乳是嬰兒最理想的天然食品， 尤其是分娩後最初分泌的初乳， 含有豐富的抗體及微量元素， 特別是分泌抗體IgA有助於防止呼吸道及胃腸道感染。 因此， 母乳餵養的小兒一般較少發生感冒。 斷奶後或非母乳餵養的寶寶， 可在牛奶中添加適量兒童益生菌沖劑， 益生菌可促進體內抗體IgA的分泌，
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體格鍛煉多讓孩子參加戶外活動， 多曬太陽。 天氣變化時， 添加的食物不要太多， 讓寶寶習慣四季氣候的變化。 可用開窗睡覺、洗冷水澡等方式鍛煉寶寶， 但要考慮孩子的身體承受能力， 循序漸進。
增加營養獲得各種人體必需的營養素有助於提高小兒的抵抗力， 讓孩子多吃含蛋白質、維生素的食品， 同時， 要注意調理孩子的腸胃功能。
按時預防接種如接種麻疹、百日咳、風疹等預防針， 可有效地提高小兒對這些呼吸道傳染病的抵抗力， 從而切斷這些呼吸道傳染病在人群中的傳播流行。
減少病原接觸機會在冬、春季呼吸道疾病多發期， 要注意增減衣服， 儘量不帶小兒去擁擠的公共場所， 以減少接觸病原的機會。
