如何夏日防痱_夏日防痱方法

養生之道網導讀：

一、如何夏日防痱

1.創造不熱的環境。

隨著科技的發展， 想在夏天找個不熱的環境已不再是很困難的事， 難的是理念上傳統的“坐月子”“帶孩子”的觀念讓我們不敢用電風扇， 不敢開空調， 而使孩子不能享受到夏日的清涼。 其實， 電風扇可以對著牆吹， 空調可以調溫在25～28℃（與外界溫差在5～10℃之內）， 只要風不直吹孩子身體就完全可以應用。 如果家裡沒有電風扇和空調， 那麼， 起碼你可以做到房間通風或把孩子抱到室外☆禁☆陰涼、通風處， 讓孩子享受到一絲清涼。

2.保持孩子皮膚表面的清潔。

保持皮膚清潔的措施無外乎一天給孩子洗一兩次澡， 其他時間看到孩子出汗要及時給他擦乾， 保持皮膚表面乾燥。 為了避免長痱子， 人們常常在孩子的洗澡水中放些花露水、十滴水、寶寶金水等清涼、消炎的藥物或保健品；也常常在浴後給寶寶擦些含薄荷、冰片的爽身粉或痱子粉。

3.注意飲食。

夏季還應注意多給孩子喝些涼白開水、淡果汁、蔬菜湯等， 以補充出汗多而失去的水分；要勤洗、勤換衣被、枕巾、枕套等孩子貼身衣物以防感染。

4.加強護理。

痱子一旦抓破會繼發感染導致痱毒， 甚至出現全身不適、發燒等症狀。 此時要及時上醫院， 在醫生指導下用藥物治療， 而不要自己隨意處理。

二、夏日防痱方法

1.勤洗澡。 洗澡要用溫水， 過冷過熱均增加出痱子的機會， 尤其是冷水刺激皮膚會導致汗液排出不暢而生痱子。 洗完澡後擦乾， 再塗爽身粉或痱子粉。

2.為孩子選擇純棉衣服， 要合身舒適、透氣涼爽， 並經常換洗；頭髮不宜留得過長， 要常洗頭， 枕巾枕套長換洗。

3.為使汗液儘快蒸發， 應避免經常將孩子摟在懷中或總是背著孩子。 可通過空調、風扇等設備改善居室高溫高濕的環境， 但不能讓風直吹孩子。 還要注意定時關閉空調， 開窗通風換氣。 帶寶寶到戶外活動， 要選較涼爽的早晚在樹蔭下玩耍。

4.盡可能多給孩子補充水分， 多喝涼白開水、綠豆湯、銀耳蓮子羹等， 多吃西瓜等新鮮水果和蔬菜， 有助於解暑降溫， 但不宜多喝冷飲。

5.如果不慎長了痱子， 不要用熱水燙、肥皂擦， 也不要用手抓， 以免引起細菌感染， 變成痱毒或膿皰瘡；只要注意保持皮膚衛生， 不出幾天， 痱子便會乾枯、脫皮而不治自愈。

三、夏日防痱注意事項

1.居室環境要通風涼爽， 儘量減少出汗。

2.烈日當頭時應避免外出活動， 更不能長時間在烈日下暴曬或進行過激的行為夏天嬰兒防治熱痱不能亂來。

3.保持環境及皮膚清潔衛生， 經常洗澡和換洗內衣， 衣著要柔軟寬鬆， 避免穿戴尼龍化纖製品。

4.少吃大魚大肉等過熱及辛辣食物， 多吃些冬瓜、苦瓜、西瓜等新鮮蔬菜、瓜果。

5.出汗較多時應及時補充水分， 多喝一些綠豆湯、菊花茶、清涼飲料等， 但切記不要過甜， 必要時可適當地補充些淡鹽水。

6. 一旦生了熱痱子， 切忌用手搔抓， 以防感染。 可在腋下、脖頸處、前胸後背及胯下塗擦一些熱痱粉或熱痱水。

7.用熱毛巾治熱痱子也是一個不錯的辦法， 汗腺一通，