要做媽媽了， 這是件令所有女性欣喜、興奮的事兒。 可是， 在歡喜的同時， 媽媽們還有很多憂慮。 曾經有准媽媽向專家傾訴過自己的煩惱：“孩子他爸個子不高， 怎麼才能讓我的寶貝將來長成高個呢?”“我們兩口子皮膚都有點黑， 有什麼辦法能使我的孩子長的白一點呢?”“我是個近視眼患者， 就怕孩子遺傳上， 要怎麼做才可以避免?”類似這樣的問題時不時地困擾著未來的媽媽們。
孕育一個漂亮的寶寶是每位准父母的願望， 專家非常理解這份心情。 因此， 特為准爸媽推薦幾個絕招。 要生俊男靚女， 主要從孕期性☆禁☆生☆禁☆活、孕期飲食和胎教三個方面入手。
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和諧的孕期性☆禁☆生☆禁☆活可以孕育漂亮寶寶
一位先生很鬱悶地告訴專家：我是三男一女中的長子， 兄弟姐妹中屬我的長相最差。 其他兄弟姐妹不僅身材高挑， 而且外貌英俊、漂亮。 只有我一個人長又矮又難看。 現在回想起來， 我覺得導致我的長相不盡如人意的原因是， 母親懷我時父親正在遙遠的美國留學。 因此我在母親腹中時， 根本就沒有得到過父親身體上的關愛。
飲食秘訣可讓你擁有漂亮寶寶
改善偏黑的膚色
有的父母膚色偏黑， 孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物。 因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用， 從而可以減少黑色素的沉澱， 日後生下的嬰兒皮膚白嫩細膩。
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專家推薦：這類含維生素C豐富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果， 其中尤以蘋果為最佳。 蘋果富含維生素和蘋果酸， 常吃能增加血色素， 不僅能使皮膚變得細白紅嫩， 更對貧血的婦女有極好的補益功效， 是孕婦和育兒的首選水果。
告別粗糙的膚質
如果父母皮膚粗糙， 孕婦應該經常食用富含維生素A的食物， 因為維生素能保護皮膚上皮細胞， 使日後孩子的皮膚細膩有光澤。
專家推薦：這類食物如動物的肝臟、蛋黃牛奶、胡籮蔔、番茄以及綠色蔬菜、水果、乾果和植物油等。
培育光澤油亮的烏髮
如果父母頭髮早白或者略見枯黃、脫落。 那麼， 孕婦可多吃些含有維生素B族的食物。
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專家推薦：比如瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、麵包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜， 這些食物可以使孩子發質得到改善， 不僅濃密、烏黑、而且光澤油亮。
提高身體的“海拔”
如果父母個頭兒不高， 應吃些富含維生素D的食物。 維生素D可以促進骨骼發育， 促使人體增高， 他的這種效果尤其對於胎兒、嬰兒最為明顯。
專家推薦：此類食品有蝦皮、蛋黃、動物肝臟、以及蔬菜。
