如何孕育出高智商寶寶？

想生一個健康的小寶寶嗎?那需要有什麼樣的準備呢?請看看這些吧。

避免接觸環境中的有害物質 在家中：避免在剛裝修過的房屋內居住， 最好檢測甲醛的含量是否超標。 家中各種清潔劑， 去污劑、膠水、地板蠟、殺蟲劑在使用前均需閱讀產品說明書， 避免有害物質侵襲。 大米、水果、蔬菜盡可能選用沒有噴灑過農藥的綠色食品， 避免接觸寵物如貓、狗等。

工作中：應立即停止化學有毒工作。 辦公室裡的印表機、影印機、電腦， 儘管電離輻射小， 為了優生還是不要長時間接觸為好， 儘量減少物理或化學的不良因素的影響。

不要在辦公室被動吸煙。 戶外：不要到人多、密集的地方去， 避免與患感冒和流感的人接觸。 避免在強電磁場周圍活動;外出旅遊要注意安全。

不宜孕前減肥 有此愛美女性擔心懷孕期間體重過度增加， 影響體型， 故於孕前開始節食和減肥或口服降脂藥物， 這是極為錯誤的。 孕前及孕期是不宜節食和減肥的。 節食可以造成短暫的維生素和礦物質缺乏， 減少母體營養素的儲備， 營養的缺乏對胎兒的生長、發育極為有害。 孕前應向營養師諮詢， 合理調理膳食。

孕前避免接受預防接種 預防接種可增加機體對某些致病因素的抵抗力， 因此有些婦女為避免孕期發病， 想在懷孕前接受預防接種。 多數醫生認為孕前接受免疫接種是不明智的，

疫苗並非絕對安全， 有些疫苗的危害是明確的;如風疹疫苗， 而有些疫苗對胚胎是否有害尚無確切資料， 故還是不用為好。 如要接受預防接種， 則以懷孕前半年為宜。

懷孕前就應該開始鍛煉身體 懷孕是女性生命中一個重要而特殊的階段。 在這期間， 女性的生理上有很大變化， 心理上也會受到一定衝擊。 這一方面需要女性對懷孕和生育有正確的認識與瞭解， 認識到這是一種正常的生理現象。 從而以一種平和、愉悅的心境迎接各種變化;另一方面， 要求女性從懷孕前起在體力和精神上作好充分的準備。 女性孕前應加強鍛煉， 增強體質。 因為懷孕和分娩中會消耗大量體力， 並可能感染各種疾病。

女性若能擁有健壯的身體， 對懷孕、生育是很有好處的。

6個影響優生的黑名單

吸煙容易導致流產

長期吸煙容易發生流產這種說法往往被吸煙者忽視。 很多人都認為吸煙和流產沒有任何關係， 其實吸煙對懷孕有一定影響。 專家稱， 香煙中含有大量煙鹼和尼古丁， 進入人體後會造成全身血管病變， 子宮血管也會因此受到牽連。 長期吸煙不但會傷害身體的整個激素系統， 影響卵巢功能， 導致內分泌失調而引發不孕， 倘若在懷孕早期吸煙還容易導致流產。

酒精容易導致染色體畸變

酒精是生活中常見的致畸因素之一， 極易引起人體染色體畸變。 女性對酒精的耐受性比男性要低， 孕後飲酒酒精會集中于滋養胎兒的血液中，

造成胎兒酒精症， 影響胎兒身體和大腦的發育。 酒後受孕是胎兒先天性畸形、先天智力低下等缺陷的主要原因。 准媽媽喝酒， 更會直接影響到胎兒的生長發育。 妊娠的前3個月， 尤其是8周以內， 是胎兒器官形成的重要時期， 也是致畸敏感期。 如果這時准媽媽飲酒， 可造成胎兒小頭、小眼裂、塌鼻樑、上頜骨發育不全等面部異常， 以及指趾短小、先天性心臟病等缺陷。 所以， 計畫懷孕的女性一定要遠離酒精。

工作壓力大迫使性激素失調

社會競爭的壓力加劇使不少職場女性壓力增大， 緊張焦慮、精神壓力過大或長期處於憂慮、抑鬱或恐懼不安的精神狀態中。 研究表明， 女性長期處於緊張情緒， 不僅會引起植物神經功能失調，

也會影響性激素的分泌而造成生殖功能失調， 並通過神經內分泌的改變影響到卵巢功能， 由此降低正常受孕幾率。

多次人流導致不孕

人工流產是導致宮內環境惡劣的罪魁禍首， 尤其是多次人工流產， 會使孕育寶寶的“土地”變得越來越“貧瘠”， 短期頻繁流產的女性， 很容易造成習慣性流產。 頻繁人流還可能會引起宮頸黏連或宮腔黏連以及盆腔炎、輸卵管阻塞等症狀， 這些都是導致不孕的重要原因。

減肥過度導致排卵停止

合理的脂肪攝入對生育功能的維持可以說是至關重要的。 盲目減肥會導致營養不均衡， 微量元素嚴重缺乏， 從而影響到生育能力， 如缺鐵則難以維持正常的月經量和月經週期， 缺鋅易導致卵巢功能發育不全，缺碘則有可能引起閉經，導致排卵停止。據研究發現，脂肪太少也會干擾女性月經規律，所以盲目減肥的女性可能會導致不孕。

婦科病惹的禍

在女性生殖道中，衣原體最常侵犯的部位是子宮頸，可引起局部炎症，並可由此向上蔓延引起子宮內膜炎、輸卵管炎等疾病。

缺鋅易導致卵巢功能發育不全，缺碘則有可能引起閉經，導致排卵停止。據研究發現，脂肪太少也會干擾女性月經規律，所以盲目減肥的女性可能會導致不孕。

婦科病惹的禍

在女性生殖道中，衣原體最常侵犯的部位是子宮頸，可引起局部炎症，並可由此向上蔓延引起子宮內膜炎、輸卵管炎等疾病。