如何安排准媽媽的出遊日程

孕婦是不是就只能安心地在家裡養胎， 整天待在家裡不活動對孩子真的好嗎？准媽媽也應該和正常人一樣有出遊的機會， 但是如何安排准媽媽的出遊日程呢？

一般來說在懷孕12周以內的准媽媽還處於懷孕的早期， 這個時候胚胎正在發育， 如果沒有好好呵護的話會產生很大的問題， 所以准媽媽在平時要避免進出一些污染嚴重的環境， 細菌病毒很容易影響胎兒的發育， 如果不小心很容易流產， 所以這個時期的孕媽媽要注意休息的充足， 並且避免大強度的身體活動， 但是適量的運動比如說散步舞蹈等等可以促進血液的迴圈，

可以儘量選擇一些綠色植物比較豐富的地點， 儘量避免灰塵噪音等等， 一個有清新空氣的地方是散步的良好居所， 如果實在不具備這種條件的話就選擇車輛人流少的地方。 如果准媽媽還在工作的話， 不建議接受出差的任務， 因為身體可能無法承受。

待到准媽媽懷13周到27周的時候， 很容易發生流產， 之前的一些懷孕症狀在這個時候不在出現， 所以對於孕媽媽來說心情比較平穩， 這個時候很想放鬆一下自己的心情， 這樣不但能夠保持身材， 而且也有利於寶寶的健康成長， 這個時候依然建議孕婦進行散步活動，

相關文章： 孕期出行注意事項 孕期去旅遊要做好準備

待到准媽媽懷孕三個月以後很容易出現一些意外情況， 但是依然要堅持適量的運動， 雖然體重在增加， 但是不能減少散步之類的活動， 如果想要長途旅行的話要到醫院經過醫生的檢查和同意。