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到了6個月的時候， 寶寶就可以吃穀類食品、各種水果、蔬菜和豆類食品了。 他每天能吃一頓、兩頓或者三頓固體食物。 對於比較饑餓的孩子來說， 早餐一般可以安排一些穀類食品， 午餐可以吃蔬菜、豆腐或者煮得很軟的豆子， 晚餐吃穀類食品和水果。 但是， 對此並沒有一成不變的規則， 完全取決於新媽媽的便利條件和寶寶的食欲。
一日兩餐還是三餐？
比如， 要是孩子不太餓， 新媽媽就可以早晨喂一些水果， 中午喂一些蔬菜、豆腐或者豆子， 而晚上， 只喂一些穀類食品就可以了。 對於容易出現便秘的孩子，
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許多吃母乳或配方奶的孩子都是在6個月的時候才開始喂固體食物。 他們的消化系統和飲食興趣比起4個月的時候要更加成熟。 因此， 新媽媽可以更快地給他們嘗試新的食物， 而且馬上就可以讓他們向一日三餐轉變。
