如何安撫孩子儘快入睡？

為了舒緩他的不安， 可以在臥房亮起夜燈， 還可以給孩子一件舒適的陪睡物品：

如抱枕、玩具熊等。 但切記不能讓你也成為其中的一個選擇， 因為一旦你陪伴孩子入睡一次， 他便會每晚都要你陪睡。

* 當跟孩子道過晚安後， 對孩子的問題或要求不再假以辭色， 讓他知道不能再耍什麼花招， 在這時你可和他閒聊數分鐘， 然後退出。

* 不要對孩子的要求易於就範， 你越能硬著心腸堅持以上的做法， 你留在孩子房間的次數就越少。

* 當孩子睡在床上， 除非他在日間已玩得筋疲力盡， 否則要他一下子進入夢鄉似乎不大可能。

* 孩子不肯睡可能是怕黑的心理作祟， 所以讓孩子有安全感是很重要的。

* 如孩子在睡前有某種習慣或需要， 不妨預告替他準備好一切——如在床頭放置他需要的開水、把門關好、打開夜燈等等， 總之給他營造一種要睡的氣氛， 使他容易入睡。