如何安撫寶寶，試著唱首歌吧！

現在大家做好準備學習如何哄寶寶了嗎？接下來就跟小編一起去看看什麼樣的方式哄寶寶效果絕佳。

讓自家哭鬧不止的寶寶安靜下來， 既是父母們的頭等大事， 也是一件讓他們搔首問天的事兒。 看電視的時候， 娃哭了；趕文案的時候， 娃哭了；半夜十二點， 娃又哭了……碰上如此任性的孩子， 家長們通常都會按壓著鬱悶， 抄起自家的娃， 哄哄抱抱， 輕聲耳語：不哭不哭寶寶乖。 輕聲細語是不少家長平復寶寶心情的方法， 可是多倫多大學米西索加分校的心理學家桑德拉?特雷赫（Sandra Trehub， 她同時也是該校音樂發展實驗室主任）卻發現， 讓寶寶聽首外文兒歌才是平復他們心情的良方， 其“療效”遠甚於輕聲細語。 換句話說， 音樂對控制嬰兒情緒的作用要遠好於言語， 該項研究[1]已於近日發表在期刊《嬰兒》（Infancy）上。 安撫寶寶， 唱歌比言語更管用嬰兒（0—1歲）的自我控制能力非常弱， 直接後果就是他們的喜怒哀樂近乎於隨機表現， 能不能讓他們平靜就非常仰仗父母們的“本領”了。 目前來說可能有效的方法主要有搖啊搖（carrying）、親密觸摸（touch）、悅耳的言語（melodious speech）以及唱兒歌（singing）。 但許多研究只著眼於言語和兒歌如何吸引嬰兒的注意力， 卻沒有探討它們在控制嬰兒情緒中發揮了什麼樣的作用， 以及兩者的作用究竟孰輕孰重。

為了回答這些問題， 研究者招募了30名平均8.5個月大的嬰兒， 每名嬰兒都由父母領著， 他們多數人在日常生活中使用法語。 研究者提前準備了三組語音材料， 第一組是一首土耳其兒歌；第二組是以嬰兒所能接受的語調輕聲朗讀前面那首兒歌的歌詞（適合嬰兒的言語）；第三組材料和第二組類似， 不同之處是輕聲朗讀改為正常的語調（一般言語）。 為了控制聲音特點對嬰兒的干擾， 所有的語音材料都是由同一位元土耳其本土女歌手完成。 接下來， 30名嬰兒被隨機分至三組中， 每一組分別迴圈播放不同的語音材料。 嬰兒需要坐在一個昏暗的隔音房內， 在這個16平方米大小、黑牆又沒有玩具和身體接觸的房間內（雖然父母就在身旁， 但都是躲在嬰兒視線之外）， 嬰兒會很容易變得焦躁不安甚至恐懼。 而研究者想要瞭解的正是， 不同的語音材料對延緩嬰兒焦慮有什麼不同效果。 如果說某段語音材料能夠讓嬰兒進入房間後長久保持平靜， 那麼這段語音材料在控制嬰兒情緒上就可以說是較為有效。 嬰兒在室內聽著語音， 研究人員卻在室外通過攝像頭偷偷觀察嬰兒。 當嬰兒表現出臉頰抬起、眉毛向下、唇角外翻、嘴巴不同程度張開時， 就意味著他們略有不爽， 開始坐不住了， 這個時候實驗就宣告結束。 結果發現， 聽土耳其兒歌的嬰兒能夠保持安靜平均長達9分鐘， 而言語材料卻只能讓嬰兒維持平均4分鐘左右的平靜， 可以認為音樂説明嬰兒控制情緒的時間是言語的2倍。 一個頗為意外的發現是， 適合嬰兒的言語材料（平均讓嬰兒保持平靜4.2分鐘）並不比一般言語材料（3.9分鐘）更有效， 它們之間的差別還不到20秒。 這有點兒反常識， 我們通常認為稚嫩、舒緩的語調更能讓寶寶情緒穩定下來， 可是實驗結果並沒有支援我們的常識。 所以， 無論你賣不賣萌， 對緩和嬰兒情緒而言沒什麼差別。 研究者之後在另一批嬰兒身上做了重複實驗， 將土耳其兒歌替換成法語兒歌（嬰兒熟悉的語言）， 實驗結果仍和前一個實驗一致：音樂比言語能讓嬰兒平靜更長時間。 特雷赫還對兩個實驗的資料進了比較， 她驚奇地發現由不熟悉語言演唱的兒歌要比熟悉語言演唱的兒歌效果好。 然而特雷赫並沒有具體解釋其中的原因。

寶寶也許在偷偷打拍子呢音樂和言語在聲音特性上有許多區別， 音樂一般都有特定的韻律和相對狹窄的音調範圍， 而言語的音調範圍則更為廣闊， 同時也較少有韻律。 更重要的是， 音樂都有相對規律的節奏， 其中的旋律還會重複好幾次， 這些特點會讓人們情不自禁地去猜測接下來的走勢， 當然這也是人類的一種本能。 特雷赫認為音樂之所以能安撫嬰兒的情緒， 是因為嬰兒會被音樂的這種可預測性吸引住， 進而分散了他們原本會花在苦惱上的注意力。 作近幾年的研究發現， 人腦中存在一個節奏中樞， 當環境中存在具有節奏感的聲音組合時， 它就會和這些節奏發生共鳴（entrainment）。 我們會忍不住跟著動次打次的音樂全身搖擺、腳打節奏， 就是因為節奏中樞在發揮著作用。嬰兒的大腦運動皮層尚未發育完全，他們不能像成人一般表現出外顯的肢體動作，但他們的節奏中樞卻能正常工作。嬰兒的大腦在偷偷敲打著節拍，他們能從大腦與音樂的共鳴中收穫快樂，這種快樂可能部分抵消了消極情緒。所以，如果家裡的寶寶情緒不穩定，爸爸媽媽千萬別著急更不能發火，不妨按照該研究作者特雷赫的建議，放一首外文兒歌，看看能不能控制住寶寶焦慮的情緒。小貼士，爸爸媽媽們不妨試著收集一些不錯的歌曲，嘗試一下這項哄寶寶的絕技，加油吧。 就是因為節奏中樞在發揮著作用。嬰兒的大腦運動皮層尚未發育完全，他們不能像成人一般表現出外顯的肢體動作，但他們的節奏中樞卻能正常工作。嬰兒的大腦在偷偷敲打著節拍，他們能從大腦與音樂的共鳴中收穫快樂，這種快樂可能部分抵消了消極情緒。所以，如果家裡的寶寶情緒不穩定，爸爸媽媽千萬別著急更不能發火，不妨按照該研究作者特雷赫的建議，放一首外文兒歌，看看能不能控制住寶寶焦慮的情緒。小貼士，爸爸媽媽們不妨試著收集一些不錯的歌曲，嘗試一下這項哄寶寶的絕技，加油吧。