包裹:胎兒在媽媽的子宮裡是被緊緊包裹著的。 專家認為, “繈褓法”可以讓寶寶感覺像是重新回到了子宮, 獲得被保護的安全感。 具體方法是:使用長寬均為1.5米的包布將寶寶包裹好, 在不妨礙寶寶正常呼吸的前提下, 儘量裹得緊些。
側抱:家長常常採用讓嬰兒平臥在懷裡的姿勢抱孩子, 但事實上這樣往往無助于安撫寶寶。 美國專家認為, 剛剛降生的嬰兒事實上還沒有準備好迎接新的環境, 對他們來說, 從子宮的溫暖環境裡出來就類似於讓普通人類從樹上掉下來, 刺激了人類與生俱來的“莫洛反射”,
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聲音:其實胎兒在母體中的環境並不是非常安靜的, 包括母親血管流動的“刷刷”聲、母親心臟跳動的聲音、腸胃蠕動的聲音、說話的聲音等等。 新生寶寶耳膜較厚, 對於成年人來說有點響的聲音對新生兒來說可能剛好合適。 家長可以為寶寶營造這種類似的聲音環境, 使用吹風機、吸塵器、收音機、烘乾機、流水或選擇“白噪音CD”, 都可以達到類似的效果。 對著寶寶的耳朵“噓”聲也讓寶寶很受用, 他們可以從中獲得安全感。
搖晃:在媽媽的子宮裡, 無論媽媽在走路、坐著看電視, 或是睡覺時翻身, 寶寶的感覺就像在海上坐船一樣舒適, 因此輕輕地搖晃會受到新生寶寶的喜歡。
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吮吸:寶寶在預產期前3個月就開始練習吮吸手指了。 把你的手指放在嬰兒的嘴巴裡, 或是給他使用安撫奶嘴。 吮吸不僅能夠緩解寶寶的饑餓感, 還會啟動大腦深處的鎮靜神經, 將寶寶帶入深沉的平靜, 讓寶寶進入滿意的放鬆階段。