如何寶寶遠離秋燥

在秋意漸濃、乾燥多風的季節裡， 小寶寶由於自我調節能力差， 很容易出現“秋燥”的表現， 媽媽們該用什麼方法來讓寶寶恢復平衡呢？

限制甜食防癢症

小寶寶皮膚內水分主要存在真皮， 而秋季小寶寶的體內經常會處在缺水的狀態， 這時皮膚就會把水分提供給肌體， 以補充血液迴圈的需要， 結果就容易造成皮膚因缺水而乾燥、瘙癢， 出現丘疹等皮損， 多見於1~3歲的小寶寶。

提示：此時要限制糖和甜食的攝入， 並且及時補充新鮮的蔬菜和水果；同時要保持室內空氣流通， 並讓寶寶有充足的睡眠；每天還需溫水洗浴1~2次。

柔軟衣服防皮炎

每到季節轉換的時， 過敏體質的寶寶特別容易患上異位性皮炎。 處在嬰兒期的胖寶寶常會在前額、面頰部位出現紅斑， 或是小丘疹， 寶寶會因癢而抓破皮膚， 形成滲液， 反反復複、時輕時重。

提示：讓寶寶穿柔軟、寬大、潔淨的衣服， 是防護異位性皮炎的重要手段。 天剛轉冷， 別讓寶寶就穿上絲毛製品， 也不要穿得過暖， 以免加重癢感；牛奶和雞蛋是動物蛋白， 可能會加重皮炎表現；如果是母乳餵養， 乳母要注意飲食， 減少辛辣刺激性食物的攝入。

濕潤空氣防鼻衄

當周遭空氣乾燥時， 小寶寶的鼻粘膜由於缺乏調節濕潤的能力， 加上鼻腔內的血管非常淺表， 很容易在不留神之際破裂出血。

提示：不要讓寶寶養成挖鼻孔、擤鼻涕的不良習慣。

孩子睡覺時， 應把被子蓋在下巴以下部位， 保持鼻子通暢， 讓寶寶多呼吸新鮮空氣。 寶寶房間可通過加濕器或勤擦地板來濕潤空氣。 並注意適量補充些維生素C等製劑。 鼻子流血時， 應馬上讓寶寶坐下或者躺下， 父母可用拇指和食指壓住孩子鼻翼兩側， 待幾分鐘後， 輕輕鬆開手指， 鼻血大多就可以止住。 或讓寶寶頭部保持豎直， 將消毒棉卷或清潔的紙巾卷塞進出血的鼻孔， 但不要插入過深。 同時用冷水輕拍寶寶的後脖頸， 也可使用小冰袋冷敷。 如果比較嚴重， 應立即去醫院處理。

少食辛辣防鼻炎

如果寶寶連著打幾個或是十幾個噴嚏， 同時還一個勁地揉眼睛、流眼淚、結膜充血，

鼻道堵塞、流淌清水樣鼻涕， 咽喉部位感到幹癢， 並有燒灼感， 很可能是患了過敏性鼻炎。

提示：這是一種季節性變態反應性疾病， 通常是由懸浮在空氣中的花粉引起的疾病。 在疾病好發的春秋季節裡， 要適當鍛煉身體， 以提高免疫力。 調節飲食， 減少辛辣刺激食物的攝入。 外出時最好給寶寶帶個小口罩。

雪梨潤肺防燥咳

如果寶寶出現乾咳無痰或少痰、口乾舌燥等症狀， 一般是由於燥熱損傷肺陰所致的燥咳症， 此時首先應該考慮的便是滋陰潤肺。

提示：雪梨1個或蓮子10克， 粳米50克， 百合2克， 煮粥食之， 一日兩次。 或川貝1克研末， 和1個雪梨燉熟， 加冰糖適量服用， 早晚各一次， 以潤肺滋陰止咳。 如果經上述處理後仍小咳不止， 或是伴有發燒、頭痛等症狀時，

不要自行濫用止咳藥， 應及時去醫院治療。

膳食平衡防炎症

如果孩子出現口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結痂、張口易出血等症狀， 有時甚至連吃飯、說話都受影響時， 就說明孩子患上了口角炎， 即俗稱的“爛嘴角”。

提示：注意膳食平衡， 加強營養補給。 讓孩子多吃富含B族維生素的食物， 如動物肝臟、肉、禽蛋、牛奶、豆製品、胡蘿蔔、水果和新鮮綠葉蔬菜等。 要注意保護好孩子的面部皮膚和口唇的清潔衛生， 進食後及時擦嘴， 不要讓孩子用舌頭去舔唇和口角， 或者撕嘴唇上的幹皮， 要少吃零食， 不要吮手指。 準備一支孩子專用的潤唇膏， 在每餐飯後， 擦淨嘴， 然後塗一次潤唇膏， 睡前再塗一次。

多喝白水防便秘

寶寶在夏天一般食欲較差，

到了秋天， 各種美味能讓寶寶的胃口大開， 但是富含營養的高蛋白食物多吃會使寶寶的胃腸負擔明顯加重， 容易出現口臭、便秘等現象。

提示：每天要給寶寶多喝些白開水， 使結腸對糞便水分的重吸收減少， 糞便就能順利排出。 此外， 優酪乳、胡蘿蔔、蘋果、香蕉、玉米、紅薯等食物， 也都有助於在秋季協助1歲以上的寶寶輕鬆排便。