1．食物。 多吃含維生素A的食物， 如：動物肝臟、蛋類、奶油和魚肝油等。
2．距離。 與電視保持距離。 眼睛距離螢幕一般以螢幕對角線的4～6倍為宜；電視機螢光屏的中心位置， 應略低於寶寶的視線或與視線等高， 以免眼睛疲勞。
3．亮度。 光線太亮會使瞳孔縮小， 使調節神經緊張。 但是也不能關燈看電視， 螢光屏的亮度和周圍的黑暗反差太大， 更容易傷眼。 最好安裝一個8瓦左右的電燈， 與電視螢幕相對應。
4．音量。 控制電視的音量。 嬰幼兒的聽覺器官十分嬌嫩， 長期聽過大的聲響， 會麻痹孩子的聽覺， 降低孩子聽力的靈敏度。
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5．控制權。 遙控器一定要牢牢地掌握在我們的手中。 3歲以前， 每週只能允許孩子看兩次電視， 每次不超過15分鐘。
6．時間。 看電視的時間不要定在飯後， 寶寶吃飽了坐著不動會導致肥胖。 睡覺前不要看電視， 以免寶寶的大腦受到刺激， 入睡困難。
7．陪伴。 陪寶貝一起看電視。 在看的過程中， 啟發他思考， 隨時做寶貝的百科全書， 幫他解答各種問題；看後， 就觀看內容提幾個小問題， 借此提高寶貝的觀察力、注意力和記憶力。
