如何對付產後肌膚鬆弛

 產後美體是很多新媽媽比較關心的問題， 相信任何一個女性都不希望自己在收穫寶寶的同時， 失去了老公對自己的興趣吧， 所以我們作為一個女性， 不僅僅是一個媽媽， 更是一位妻子， 所以照顧寶寶和產後美體都應該兼顧。 那麼如何對付產後肌膚鬆弛?

一、多吃鹼性食物

根據食物本身所含元素成分的多少， 可分為鹼性食物、酸性食物、中性食物。 酸性、鹼性食物不是任憑口感決定的， 而是指食物進入人體後最終呈酸性或鹼性。 有些人喜歡吃酸性食物的美味感， 但如鹼性食物的豆腐， 卻也有其獨特的清淡味。

研究表明， 過量的酸性食物則使血液呈酸性， 使血液裡的乳酸、尿酸含量相應增加。 這些物質隨汗液來到皮膚表面， 就會使皮膚變得沒有活力， 失去彈性， 尤其會使面部的皮膚鬆弛無力， 遇到冷風或日光暴曬， 容易裂開。 多吃些鹼性食物， 可使血液呈現弱鹼性， 減少乳酸、尿素的含量， 減輕對皮膚的侵蝕、損害。

日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧穀等均為生理酸性。 月子期間新媽媽都會大補， 但是也要注意飲食的合理搭配， 不要一切以肉食為主， 這樣會使體內的酸鹼度不平衡。 為了中和體內酸性成分， 應吃些生理鹼性食物，

二、可選用熱蒸法

許多年輕的媽媽夏天告別了露臍裝， 游泳不敢穿三點式泳衣， 洗澡時沒自信， 怕別人看見自己難看的腹部。 有的人隱約感覺到老公對自己的熱度降了些。 在收穫了可愛的寶寶的同時， 自己卻付出了巨大的代價。 孕期和產後體重的劇烈變化， 往往讓使皮膚鬆弛無彈性， 特別小腹部的鬆弛， 使體態顯得臃腫衰老。 產後皮膚鬆弛的問題令媽媽們煩惱不已。

以過來媽媽的經驗， 擊退皮膚鬆弛有妙招， 其中之一的有效方法是：熱蒸冷敷法。 這種方法在家中只要用蒸臉機就能夠完成， 運用起來比較方便， 愛美的媽媽們可千萬不要偷懶， 只有持之以恆不怕辛苦， 才能還原您美麗的身材哦!

那麼所謂的熱蒸冷敷法應該怎麼操作呢?首先要將蒸汽口對著您的腹部， 這時候您只要愜意地享受蒸汽帶來的舒適和溫暖。 等待十分鐘過後， 用冰毛巾對腹部進行冷敷， 而後再輕輕塗上事先準備好的緊致按摩油。 如果家裡不具備條件， 可以每兩周上一次美容院， 做腹部緊致專業護理， 即用彈力冰帶包裹住鬆弛部位， 這樣肌膚就會緊致許多了。

以上就是如何對付產後恢復肌膚鬆弛的介紹， 所以為了保證產後美體的順利進行， 更為了自己對自己的身體有自信， 恢復到產前的身材， 我們可以通過以上的方法來努力， 如果持之以恆的話， 相信你可以恢復曼妙的身姿。