如何對四個月寶寶進行大動作訓煉？

四個月的寶寶可以進行拉坐遊戲、翻身、蹬腳以及俯臥支撐促進身體發育。 在給寶寶進行大動作訓練的時候， 爸爸媽媽還可以多和寶寶說話、唱歌， 有利於寶寶智力發育。

父母多和寶寶說話有利於寶寶智力發育

一、拉坐遊戲寶寶第四個月起就可以每天和媽媽或爸爸玩拉坐遊戲。 拉坐遊戲的目的是要活動寶寶腰部、頸部、腹部的肌肉。 拉坐遊戲要先讓寶寶仰臥在床上， 家長雙手握緊寶寶的雙臂拉向自己， 一邊拉著寶寶坐起來一邊說“一、二， 三坐起來”。 寶寶坐起來後一邊說“一、二、三寶寶躺下去”， 一邊將寶寶輕輕放下去。

如果寶寶頭部較軟， 也可一手托寶寶頭部， 一手握住寶寶雙手。 最後讓寶寶的兩臂下放還原即可。 如此反復， 每日數次。 背部刺激法。 訓練時， 媽媽或爸爸可以先讓寶寶仰臥在硬板床上， 衣服不要穿得太厚， 以免影響寶寶的動作。

訓練時爸爸媽媽面對著寶寶， 一邊拉坐， 一邊逗寶寶玩， 讓寶寶在愉悅中練習。 隨著訓練次數的增加， 家人只需要輕輕一拉， 寶寶就可以借家人的力量自己坐起。 然後家人慢慢減少牽拉力， 變成只有姿勢實際上是沒有用力， 寶寶也會自己坐起來了。 開始進行拉坐訓練時， 時間一般控制在每次5分鐘左右， 然後逐漸延長至15~20分鐘。 寶寶剛學會坐時， 常常會左右搖擺或身子前傾， 但沒多久，

寶寶就能挺直腰部。 進入第六個月後， 大多數寶寶已能穩穩地獨坐了。

刺激寶寶背部使寶寶自己翻身

二、翻身訓練。 翻身訓練可以用背部刺激或者是玩具吸引來完成。 第一種訓練辦法是刺激寶寶背部使寶寶自己翻身。 寶寶仰臥， 然後把寶寶的右腿放在左腿上， 家長的右手抓住寶寶的右手， 用左手手指輕輕刺激寶寶的背部， 使寶寶自己向左翻身， 直至翻到側臥位時為止。 第二種訓練的辦法就是用玩具吸引寶寶翻身。 正式訓練前與背部刺激法相同， 不同的是不是刺激寶寶的背部， 而是在寶寶的一側放一個色彩鮮豔的玩具， 逗引寶寶翻身去取。 如果寶寶還不能自己翻身， 媽媽或爸爸也可以握住寶寶的另一側手臂，

輕輕地把寶寶的身體拉向玩具一側給予幫助。 每次數分鐘， 逐漸達到自己會翻。

寶寶自如地翻身是六個月的時候練習坐起來的基礎。 寶寶學會從仰臥翻身為俯臥後， 再從俯臥翻成仰臥就是件很容易的事了。

蹬腳鍛煉可以訓練寶寶的腿部肌肉

三、蹬腳訓練。

蹬腳鍛煉可以訓練寶寶的腿部肌肉。 用一個可以輕易發出聲音的玩具觸碰寶寶的腳底， 吸引寶寶的注意力和刺激寶寶腳部的觸覺。 當寶寶的腳碰到玩具時， 玩具的響聲將會引起寶寶的興趣， 然後會主動蹬腳。 這時， 媽媽或爸爸配合寶寶移動玩具的位置， 讓寶寶每次蹬腳都能碰到玩具， 每次成功後可以親吻或抱一抱的方式表示鼓勵。

四、俯臥支撐訓練。

這個訓練需要在寶寶俯臥時頭能保持90度的前提下實施。

家人站在距離寶寶50釐米左右的位置， 手拿容易發聲或者是色彩鮮豔的玩具吸引寶寶注意。 這個訓練可以讓寶寶用前臂和胳膊肘支撐起頭部和上半身的體重， 使寶寶的臉正視前方， 胸部盡可能抬起， 每日訓練數次， 每次數分鐘。 同時， 還要用手抵住寶寶的足底， 觀察寶寶有沒有向前爬動的意思， 為將來練習爬行做準備。