在制訂身體控制能力發展計畫時， 首先要瞭解每個孩子在這方面的基礎水準和不足之處， 進行基本身體控制能力的評定， 通過測定來診斷是否存在著感覺——運動障礙， 為有效地制訂計畫提供必要資訊。
測定應注重以下五個方面， 即：放鬆能力、主動能力， 靜力性平衡、姿勢和身體想像。 例如：
總要求：1個小時做25個孩子的測定。 孩子應穿運動鞋。
總目標2
(1)認識孩子身體特殊部位的隨意放鬆能力．
(2)瞭解單足跳和雙腳交換跳的能力。
(3)保持靜止平衡姿勢的能力。
(4)瞭解在身體騰空後， 各部位協調配合、保持空巾平衡姿勢的能力。
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(5)估價孩子精確地模仿他人動作的能力。
場地設備：
(1)墊子。
(2)堅固、平坦的地面．
(3)碼錶。
(4)床或S形彈跳板、汽車內胎等騰空練習設備．
(5)調查測定表．
觀察要點，
(1)按照測定項目的主要衡量因素進行觀察。
(2)觀察孩子在5～6人小組裡活動的表現情況．
(3)及時地記錄各種觀察到的情況。
觀察專案：
(1)放鬆
衡量因素。 徒手完全放鬆的能力。
做法：讓孩子處於仰臥位， 提起孩子的一隻手臂， 約離開墊子30釐米。 孩子應充分放鬆手臂， 待教師放手後， 手臂在重力作用下自然下落。 做3次．
(2)主動位移能力
衡量因素：原地單足跳能力．
做法。 先用左腳在原地單足跳3次， 然後換右腳跳3次。
(3)靜力性平衡
衡量因素：孩子單腳支撐保持各種靜止姿勢10秒鐘的能力。
做法：聽到“開始”的信號，
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(4)空中姿勢控制
衡量因素：騰起身體， 在空中保持合理身體姿勢的能力。
做法：按每分鐘40~60次反彈騰空的節奏， 觀察孩子在空中的身體各部位協調動作及下落時保持身體平穩的能力。
(5)身體想像
衡量因素：精確， 自然地模仿單側、雙側和交叉四肢運動。
做法：面向教師站立或仰臥， 根據教師的動作， 做出鏡面模仿動作。
動作建議：
(1)單側肢體運動到各種位置。
(2)同側上下肢一起動作。
(3)異側上下肢做各種動作。
（4)四肢同時運動或依次運動。
放鬆
①柔軟的手臂手臂完全柔軟地下落。 (5分)
手臂下落時有輕微的肌緊張。
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手臂下落時有適度緊張。 (3分)
手臂僵硬地下落。 (2分)
手臂似乎是被拉下的。 （1分）
主動力
②單足跳
動作輕鬆， 兩腳交換自然， 節奏性強。 （5分）
無節奏的單足跳。 （4分）
不能兩腳交換的單足跳。 （3分）
只能用一隻腳單足跳。 (2分)
兩隻腳都不能單足腳。 (1分)
平衡
③各種靜力平衡（保持10秒鐘）
兩腳分別做鶴式站立（完全提起一隻腳， 並放於另一個膝關節上）， 兩臂相距約35釐米寬上舉。 （5分）
兩手叉腰的鶴武站立。 (4分)
一腳站立， 另一隻腳稍撐地， 兩手叉腰。 （3分）
單腳站立， 兩臂側平舉。 (2分)
不能用單腳站立。 （1分）
姿勢控制
④S形彈跳板或蹦床練習
全力彈跳時兩腳併攏， 動作協調， 圓滑自然。 （5分）
全力彈跳時兩腳分開。 (4分)
僵硬的彈跳。 （3分）
動作偏向身體一側。 (2分)
失去平衡，
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人體想像
⑤模仿動作
動作正確， 不含糊。 (5分)
動作正確， 有些含糊。 (4分)
動作正確， 較大含糊。 (3分)
動作不正確。 （2分）
不能模仿。 （1分）
