需要帶寶貝外出時， 媽咪可以先將所需要的物品清單列出， 避免遺漏重要物品， 可以從以下4方面列寫清單：
吃
如果寶貝吃母乳， 只要有媽咪跟著寶貝就餓不到啦。
如果寶貝喝配方奶， 應準備幾餐(根據外出時間的實際情況增減)所需的奶粉量， 分裝在奶粉盒裡。
要給寶貝帶平常固定喝的奶粉， 不要隨意更換其他品牌， 以免寶貝不適應。
寶貝喝配方奶的話， 切勿先沖好奶粉帶著， 因為這樣的話病菌會加速繁殖。 媽咪可準備好奶粉， 並另外用真空保溫杯攜帶開水。 在寶貝需要餵食時再隨時沖泡奶粉。
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媽咪也要給自己帶點兒有益健康的零食和礦泉水。
穿
寶貝的備用衣服帶至少1套， 以便尿濕後能迅速更換。
室外的天氣變化多， 無論什麼季節， 都要帶一件防風外套， 以免寶貝著涼。
給寶貝戴一頂小帽子， 既能擋風又能擋住過於強烈的陽光。
母乳餵養的媽咪， 可以穿上哺乳衣， 方便在外出時哺乳。
用
媽咪背包可以有條理地放置寶貝和媽咪外出時的必備品。
奶粉盒及真空保溫杯(喝母乳的寶貝無需準備)
備用紙尿褲要在媽咪估計的數量上再多加1-2片。
嬰兒專用濕紙巾及護臀膏：可以在給寶貝換紙尿褲時使用。
成人用濕紙巾可以在媽咪哺乳前清潔雙手。
尿布袋及用來裝髒尿布的塑膠袋。
顏色鮮豔或能發出聲音的玩具，
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小錢毯子可以防止寶貝睡覺著涼。
行
無論外出長短最好能配備一個嬰兒車， 不僅方便媽咪放置背包， 寶貝還可以躺在裡面睡覺， 方便出行。
如果是開私家車， 一定要配置適合小寶貝的汽車安全座椅。
出門前要先檢查好推車的刹車， 行走時最好用車內的安全帶固定寶貝。
