如何幫助兒童認知情緒、發展情緒？

出生後的第一個6年裡， 發展情緒甚至比發展認知更重要。 因為它會幫助兒童建立自己和自己的關係， 幫助兒童進入自己的內心世界， 兒童也需要借此得出他內在世界對外在世界的反應。 當然， 實際上， 兒童認知情緒本身也是在發展自己的認知能力， 認知自己的內在世界的能力， 這是早期兒童建構自己生命的一個重要途徑和首要任務。

怎樣幫助兒童認知情緒並使其情緒成長、成熟呢？

我們需要重視和關注孩子的情緒， 以便使孩子發現、熟悉、發展自己的情緒世界， 而不是一生滯留和壓抑在自己的情緒迷茫之中。

准許孩子有各種各樣的情緒， 尤其准許孩子哭， 不評判好壞。 准許意味著給孩子空間與時間， 讓他自然地過渡。 比如准許他哭意味著讓孩子把情緒流淌出去。 這是生命最早期情緒流動的自然禮物。

我們需要為孩子的情緒命名， 就如同告訴孩子：“這是眼睛！”“這是鼻子！”“這是嘴巴！”“這是書！”“這是地圖！”幫助孩子說出她內在正在發生的情緒， “你生氣了”、“你感到憤怒”、“你感到委屈”、“你感到傷心”、“你看上去很高興”、“你看上去很愉悅”、“你看上去很興奮”、“你看上去很快樂”、“你看上去有些悲傷”、“你看上去有點沮喪”、“你看上去有些孤獨”、“你很好奇”“、你在表達愛”、“你在關心別人”、“你在表達快樂”……這叫概念或情景配對。

儘管我們能夠清晰知道的情緒範圍並不像瞭解外在世界那樣廣泛，

有些複雜的和更深入的情緒我們依然不知， 依然無法分辨；並且每個人的生命狀態也不盡相同， 但我們需要自己瞭解的情緒告訴兒童， 同時努力增加自己的瞭解深度與廣度。 因為對內在世界瞭解的越深、越廣， 我們就會成長的越好， 就會越接近成熟。

我們需要肯定和認同孩子的情緒， 使孩子接納自己的情緒， 並與自己的情緒為伴， 幫助他發展出豐富而微妙的情感， 幫助他過渡並上升到一個盡可能的靠近真實的生命世界。

用愛陪伴孩子， 理解孩子的情緒， 慰藉孩子， 讓孩子從情緒的狀態中走出來。

隨著兒童的成長， 當其他部分發展之後， 情緒也從最基本的狀態發展起來。

這些情緒兒童都必須在生活的某個特定的事件和時間裡經歷和體驗， 然後兒童可以感知到自己會再一次的重新經歷。 這個過程兒童可以很自然地完成， 只要成人不去阻攔。 我們要准許兒童用自己已經成長的認知能力去認識、調整不斷隨機出現的情緒， 繼而發展自己的情緒。

閑閑2歲多， 媽媽和爸爸在處理他的情緒時就使用三句話， 層層遞進。 閑閑媽媽採納了改變先從語言開始的建議。 第一句：“媽媽看到你非常生氣(傷心、恐懼、惱火， 等等)。 ”給情緒命名。 第二句：“你想生氣就生氣吧。 ”允許孩子有情緒。 第三句：“媽媽陪著你。 ”表達愛， 讓孩子有安全感和被接納感。

基於我們有太多的成人不知道自己的情緒， 也沒有面對的能力，

閑閑的媽媽爸爸請阿姨也這樣面對孩子的情緒， 不要有其他的話語。 有趣的是， 這種簡單的方式非常有效， 不僅對閑閑有效， 對社區裡的其他孩子也有效。 沒幾個月， 當閑閑的情緒湧上來時， 父母才說完第一句， 閑閑就會意地笑了起來。

這種湧現出來的幼兒內在世界的景象和狀態， 孩子並不瞭解、不知道、不認識， 如同孩子還不瞭解、不知道這個外在世界一樣。 他需要在不斷觸摸的過程中逐漸感知、命名、瞭解， 並知道。 情緒同樣也由孩子自然形成。 這是最早的基礎， 如同對植物的瞭解是基於一棵樹、一朵花……然後才發展到對各類植物的瞭解， 才再深入……

情緒開始就只是一個客觀的存在， 沒有正向、負向之分。 對於幼小的孩子，

一次只需要向他描述一種情緒的詞語， 由孩子建立一種概念， 然後逐漸增加， 像蒙特梭利在她的教學法中要求的那樣， 一次一個概念。 對孩子來說， 詞語的配對和概念的建立只面對他當下的情緒， 而當時往往只有一種情緒是主導的。 經過漸漸熟悉與感覺的過程， 孩子會發現並自然發展出其他更加豐富的情緒。

作者：孫瑞雪