如何幫助孩子克服心理壓力

適度的壓力可以激勵人奮進向上， 完全沒有壓力會使人疲乏、懶散， 但壓力太大又會使人因無法承受而出現心理問題。 目前， 不僅是成年人有心理壓力， 孩子也不例外。 作為父母， 有責任幫助孩子克服壓力， 因為對孩子來說， 父母應該是他們最重要、最信任的人。

那麼， 如何幫助孩子克服心理壓力呢？

認真傾聽孩子的心聲要想幫助孩子首先要瞭解孩子， 瞭解他們的心理壓力是什麼、壓力來自何處。 所以， 父母首先要聆聽孩子的傾訴， 要抽出時間和孩子面對面地交談， 要專心認真地聽孩子說話。 只有父母肯把自己的心交給孩子，

孩子才肯把心交給父母。 這樣， 你才能瞭解孩子的真實情況， 也才能針對問題給孩子以實際的幫助。

幫助孩子克服恐懼有時候， 孩子會因為自己和有些同學做得不一樣而被孤立， 比如有的男孩子不願跟著別人一起翹課、不願在考試時跟同學一起作弊、不願偷著學抽煙等等。 他們會因此而受到嘲笑， 甚至被孤立， 也會由此感到恐懼、不知所措。 這時， 父母應當教育孩子堅持原則， 不對的事就一定不能做；要讓孩子知道， 能夠做到不隨波逐流是很不容易的， 這正是一個人成熟勇敢的表現， 也是有主見、有頭腦的表現。

讓孩子分享自己的經驗要孩子知道， 壓力人人都會有， 父母也常常會有煩惱的時候。

這樣， 可以避免說教之嫌， 孩子對父母的話也就比較容易聽進去了。 同時， 父母也應該告訴孩子自己是怎樣應對困難、克服壓力的， 給孩子樹立一個實際的榜樣， 以增強孩子的勇氣和信心。

培養孩子的自尊這樣可以加強孩子抗拒各種不良誘惑的定力， 也有助於他們勇敢地面對逆境與。 在遇到一些具體事情時， 多讓孩子發表自己的意見；把一些適合孩子做的事交給他們， 鼓勵他們自己動手去做；尊重孩子的想法， 在對一些是非問題的討論中多讓孩子發表意見等等；這些都是培養孩子自尊的好辦法。 孩子有自尊就會有勇氣、有膽量， 就會有較強的明辨是非的能力。

關心孩子的成長鼓勵孩子培養廣泛的興趣愛好，

平時多參加一些學校組織的課外活動或社會實踐活動， 這對疏導緩解孩子的心理壓力是大有好處的。 有些父母望子成龍心切， 總是強迫孩子在課後去學這個、學那個， 結果往往事與願違。 正確的做法應該是尊重孩子自己的意願， 根據他的興趣及所長理性地進行選擇和培養。

在大多數情況下， 只要父母能夠及早發現孩子的問題並加以適當的引導， 便會有效地緩解或消除孩子的心理壓力， 使他們愉快地健康成長。 適度的壓力可以激勵人奮進向上， 完全沒有壓力會使人疲乏、懶散， 但壓力太大又會使人因無法承受而出現心理問題。 目前， 不僅是成年人有心理壓力， 孩子也不例外。 作為父母， 有責任幫助孩子克服壓力，

因為對孩子來說， 父母應該是他們最重要、最信任的人。

那麼， 如何幫助孩子克服心理壓力呢？

認真傾聽孩子的心聲要想幫助孩子首先要瞭解孩子， 瞭解他們的心理壓力是什麼、壓力來自何處。 所以， 父母首先要聆聽孩子的傾訴， 要抽出時間和孩子面對面地交談， 要專心認真地聽孩子說話。 只有父母肯把自己的心交給孩子， 孩子才肯把心交給父母。 這樣， 你才能瞭解孩子的真實情況， 也才能針對問題給孩子以實際的幫助。

幫助孩子克服恐懼有時候， 孩子會因為自己和有些同學做得不一樣而被孤立， 比如有的男孩子不願跟著別人一起翹課、不願在考試時跟同學一起作弊、不願偷著學抽煙等等。 他們會因此而受到嘲笑，

甚至被孤立， 也會由此感到恐懼、不知所措。 這時， 父母應當教育孩子堅持原則， 不對的事就一定不能做；要讓孩子知道， 能夠做到不隨波逐流是很不容易的， 這正是一個人成熟勇敢的表現， 也是有主見、有頭腦的表現。

讓孩子分享自己的經驗要孩子知道， 壓力人人都會有， 父母也常常會有煩惱的時候。 這樣， 可以避免說教之嫌， 孩子對父母的話也就比較容易聽進去了。 同時， 父母也應該告訴孩子自己是怎樣應對困難、克服壓力的， 給孩子樹立一個實際的榜樣， 以增強孩子的勇氣和信心。

培養孩子的自尊這樣可以加強孩子抗拒各種不良誘惑的定力， 也有助於他們勇敢地面對逆境與挫折。 在遇到一些具體事情時， 多讓孩子發表自己的意見；把一些適合孩子做的事交給他們，鼓勵他們自己動手去做；尊重孩子的想法，在對一些是非問題的討論中多讓孩子發表意見等等；這些都是培養孩子自尊的好辦法。孩子有自尊就會有勇氣、有膽量，就會有較強的明辨是非的能力。

關心孩子的成長鼓勵孩子培養廣泛的興趣愛好，平時多參加一些學校組織的課外活動或社會實踐活動，這對疏導緩解孩子的心理壓力是大有好處的。有些父母望子成龍心切，總是強迫孩子在課後去學這個、學那個，結果往往事與願違。正確的做法應該是尊重孩子自己的意願，根據他的興趣及所長理性地進行選擇和培養。

在大多數情況下，只要父母能夠及早發現孩子的問題並加以適當的引導，便會有效地緩解或消除孩子的心理壓力，使他們愉快地健康成長。

多讓孩子發表自己的意見；把一些適合孩子做的事交給他們，鼓勵他們自己動手去做；尊重孩子的想法，在對一些是非問題的討論中多讓孩子發表意見等等；這些都是培養孩子自尊的好辦法。孩子有自尊就會有勇氣、有膽量，就會有較強的明辨是非的能力。

關心孩子的成長鼓勵孩子培養廣泛的興趣愛好，平時多參加一些學校組織的課外活動或社會實踐活動，這對疏導緩解孩子的心理壓力是大有好處的。有些父母望子成龍心切，總是強迫孩子在課後去學這個、學那個，結果往往事與願違。正確的做法應該是尊重孩子自己的意願，根據他的興趣及所長理性地進行選擇和培養。

在大多數情況下，只要父母能夠及早發現孩子的問題並加以適當的引導，便會有效地緩解或消除孩子的心理壓力，使他們愉快地健康成長。