如何幫助孩子克服自卑心理 爸爸媽媽這樣做

所謂自卑是指一個人嚴重缺乏自信， 他們常常認為自己在某些方面或各個方面都不如別人， 常用自己的短處和別人的長處相比， 具體體現在遇事不相信自己的能力。

辦起事來愛前思後想， 總怕把事情辦錯被人譏笑， 且缺乏毅力， 遇到困難畏縮不前。 說得直接一點， 也就是自我評價過低， 自己瞧不起自己。

它是一種人格上的缺陷， 一種失去平衡的行為狀態。 自卑常以一種消極的防禦的形式表現出來， 如妒忌、猜疑、羞怯、孤僻、遷怒、自欺欺人、拒絕交朋結友、自暴自棄、回避競爭競賽、焦慮等。

自卑使人變得十分敏感，

經不起任何刺激。 一個孩子如果被自卑心理所籠罩， 其身心發展及交往能力將受到嚴重的束縛， 聰明才智也得不到正常的發揮。

自卑是一種性格缺陷， 人的自卑性格的形成往往源于兒童時代。 因此， 父母應關注自己的孩子有沒有自卑心理， 一旦發現， 須儘早幫助克服和糾正， 以避免形成自卑性格。

那麼， 父母如何糾正孩子的自卑心理呢?以下幾種方法可供父母們參考：

父母對孩子的要求要適當

家長要幫助孩子建立自信， 克服自卑， 對孩子的要求要適當， 不能苛求孩子。 家長對孩子的要求應該與孩子實際的能力和水準相適應。

孩子取得成績， 家長應及時表揚、鼓勵， 使孩子對自己充滿信心。 對於平時學習成績差、考試總不及格的孩子，

家長應以關心和安慰的態度説明孩子分析錯誤原因。

總結經驗教訓， 給孩子以耐心的指導， 一步步地提高孩子的成績， 讓孩子看到自己的進步， 逐漸樹立自信心。

豐富孩子的知識， 開闊孩子的眼界

生活中， 經常會發現當好多孩子在一起交談時， 有的孩子講得津津有味、繪聲繪色， 有的孩子卻只在一旁聽著， 一言不發。 孩子之間為什麼有這麼大的差別呢?

這主要是孩子的知識面不同， 有的孩子見多識廣， 有的孩子見識短淺， 相比之下， 那些知道得很少的孩子就容易產生自卑。

因此， 父母應有意識地幫助孩子豐富知識， 開闊孩子的眼界， 提高孩子的能力。

建議孩子使用小目標積累法

很多孩子產生自卑，

往往是由於對自己要求過高， 把自己已經取得的小成績淹沒在大目標無法實現的焦慮中， 心理上就常常籠罩在悲觀、失望的陰影中。

孩子可以自己制定一個個能在短期實現的小目標， 引導自己向前看， 從已經實現的小目標中得到鼓舞， 增強自信。

隨著一個個已實現的小目標的積累， 不僅會形成一個實現大目標的動力源， 還會使孩子形成足以克服自卑的信心。

教孩子揚長避短， 學會心理補償

“尺有所短， 寸有所長”。 每一個人都有自己的長處和優勢， 同時， 也有自己的短處和劣勢。 如果用其所短而舍其所長， 就連天才也會喪失信心， 自暴自棄。

相反， 一個人若能揚長避短， 強化自己的長處， 就是有殘疾的人也能充滿信心，

享受成功的快樂。

因此， 消除孩子的自卑心理， 要善於發現他們的長處和優勢， 並為他們提供發揮長處的機會和條件。

讓孩子學會理智地對待自己的短處， 尋找合適的補償目標， 從中吸取前進的動力， 就能把自卑轉化為一種奮發圖強的動力。 這也是幫助孩子克服自卑心理的關鍵。

驅逐孩子心中失敗的陰影

孩子在生活中難免遇到失敗和挫折， 而失敗的陰影是產生自卑的溫床。 所以， 父母應及時瞭解孩子的心理變化。

給孩子以指導， 幫助孩子及時驅逐失敗的陰影， 這是克服自卑、保持自信的重要手段。 驅逐失敗陰影的方法很多， 比較常見的有以下兩種：

一是父母要幫助孩子將失敗當做學習的機遇， 認真分析失敗的原因，

從失敗中學習和吸取教訓。

總結經驗;二是徹底遺忘， 父母要幫助孩子有意將那些不愉快的、痛苦的事徹底地忘記， 或是用成功的經歷去抵消失敗的陰影。

引導孩子建立積極的人際關係

自卑者大多孤僻、不合群， 喜歡把自己孤立起來。 而積極的人際關係會為他們提供必要的社會支援系統， 有利於自身壓力的減緩和排解， 性格也會變得開朗起來。

並且在與人交往中也會更加客觀地評價自己和他人。 家長要鼓勵自卑的孩子多與別人交往， 並教給他們一些社交技能。

尊重孩子的自尊心

幫助孩子建立自信， 樹立孩子的自尊心非常重要。 有的孩子自尊心很強， 如果做錯事， 自己就很內疚。

如果家長再對他冷嘲熱諷， 甚至拳腳相加，就會嚴重挫傷孩子的自尊心，孩子會“破罐破摔”，越來越差。這時家長應關心、體諒孩子，對他說人人都會犯錯，只要知錯就改，下次不犯就行了。

這樣，孩子會排解消極情緒，越來越自信。

甚至拳腳相加，就會嚴重挫傷孩子的自尊心，孩子會“破罐破摔”，越來越差。這時家長應關心、體諒孩子，對他說人人都會犯錯，只要知錯就改，下次不犯就行了。

這樣，孩子會排解消極情緒，越來越自信。