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如何幫助孩子理解和處理自己的夢

我們生活在繁忙的社會, 因此, 許多孩子沒有時間和空間考慮自己各種各樣的體驗。 當孩子的生活中發生了創傷性事件時, 他們需要有機會安靜地“什麼都不做”。 想事、做白日夢和做夜夢都是處理創傷的一個部分。 這是非常重要的。

據瞭解, 英國的一項研究表明, 1/5喪親的孩子經歷過強烈的噩夢, 1/4的孩子一直堅持要和父母或兄弟姐妹同床共枕。 如果你告訴孩子, 在經歷創傷後可能會做噩夢, 孩子就會少些驚恐。 當然, 你不能對孩子說, “你將要做噩夢”, 而是要溫和地向他說明, 有時他可能會做噩夢。 有些孩子以為自己做一些奇奇怪怪的夢肯定會瘋的。

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所以, 反復向孩子保證他“不會瘋”是特別重要的。 另外, 直接承認孩子正處於緊張狀態, 說明他們的夢是釋放壓力的安全閥, 常常會緩解孩子對噩夢的焦慮。

幫助孩子處理好夢, 就可以將之作為創傷康復的工具。

1、創造關愛氣氛

當孩子對你講話的時候, 意味著他覺得和你在一起是安全的。 這時, 你要創造關心、接納和非評價的氣氛。 夢無所謂“好與壞”或“對與錯”, 所以, 永遠不要對孩子說, 因為他做了什麼樣的夢, 他就是個壞孩子。 不要因為孩子的夢讓你感到很煩就對孩子發脾氣。 要試圖理解孩子, 理解這夢激發了孩子的哪些情緒。

2、傾聽

要傾聽孩子說些什麼, 並且提一些開放性的問題,

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以促使孩子以他們自己的方式講述自己的故事。 鼓勵孩子探討他們所做的夢。 比如, 你可以問, “在夢裡, 你感覺怎麼樣?”“你發現有人幫助你嗎?”“你的夢最好的地方是什麼?”“最壞的地方是什麼?”你的傾聽就已經向孩子表明了你非常看重他們所說的一切。 這會增加孩子的自尊和對你的信任。

3、尊重保密性

孩子需要信任。 他們需要保密, 需要被人尊重。 如果他們選擇你講述自己的夢, 那很不錯。 但是, 不要濫用這種信任。 不要未經孩子的許可就對別人講他的夢。 在幫助孩子處理夢的時候, 你與孩子之間的信任至關重要。 延伸閱讀: 父母和幼稚園老師怎樣相處 入園前父母須打造獨立寶寶 男童偷窺父母啪啪?盤點五大兒童性☆禁☆遊☆禁☆戲 拐賣兒童判死刑 作為父母你贊成嗎? 城市“留守兒童”心聲 用零用錢買父母半天 <>12下一頁

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4、時機

允許孩子以他們自己的節奏表達對夢的感受, 講述夢的情節。 當孩子不想講夢時, 不要強迫他。 當他們認為講得足夠多的時候就應該停下來。 記住, 你不是精神分析師, 而是在日常生活中為孩子提供支援的成人。 大多數孩子需要一個陪伴自己長大的朋友, 而不是治療師。

5、建立聯繫

幫助孩子建立夢與現實生活中的事件的聯繫。 如果他們做了一個不安的夢, 要溫和地幫助他們發現與這個夢有聯繫的事件是什麼。 通過處理夢, 孩子變得更多地意識到自己內在的心理壓力。

6、破除神話

有些孩子以為, 如果他們談論夢,

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那麼就會夢想成真, 另一些孩子則認為, 如果他們在夢裡倒下, 他們就再也不能醒過來了。 有些成年人也會問這樣的問題。 要幫助孩子理解夢是什麼?人為什麼會做夢?那麼, 他們就會不那麼害怕自己的夢了。

7、積極處理夢

如果孩子想要更多地瞭解夢, 而且時機也比較合適, 那麼, 就可以以更積極的方式處理夢, 比如

(1)把夢畫下來

讓孩子把夢畫下來。 然後和孩子一起看他所畫的畫。 請孩子照著這張畫講述夢的情節和含義。 你在傾聽的過程要保持關注和理解, 儘量不要對孩子的話和畫做你自己的推測和分析。

然後, 你還可以問孩子, “你想要修改這個夢嗎?”“如果你想改, 你要怎麼改?”孩子可能想要他的狗和他在一起,

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那麼就讓他在紙上畫一條狗。 他可能想要打碎可怕的妖怪, 那麼, 就讓他在那個妖怪上塗滿顏色, 或者乾脆把它勾掉。

要按照孩子想做的方式去做, 不要強加你的想法。 要能夠從孩子的想法中提煉出積極的想法回饋給他。

(2)把夢編成劇來演

在準備劇的過程中, 幫助孩子瞭解可以更有效地處理夢的方式。 如果夢中的某個人已經故去, 可以和孩子一起談論他, 或給他寫一封信。 儘管這封信不能寄出, 但卻能表達孩子需要表達的感情。

傾聽孩子的夢是談論孩子生活中重大事件的理想方式。 這可能是一個非常疲勞、痛苦的過程, 但不能低估這項工作所產生的作用。

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