如何幫助孩子開胃

很多家長會對孩子吃飯這個問題上很發愁， 他總是不好好吃， 哄著才能吃兩口， 一頓下來用了好久的時間。 下面就來介紹一下如何幫助孩子開胃的方法。

如何幫助孩子開胃的方法1.孩子身體健康， 身高、體重符合標準， 平時很少生病， 就是吃飯慢、吃得不香， 家長可以通過增加孩子的運動量， 多進行戶外活動， 來刺激孩子的饑餓感。 孩子感覺到餓了， 吃飯時就不會挑挑揀揀。 千萬不能在孩子吃飯前給孩子吃零食。

如何幫助孩子開胃的方法2.如果孩子原來吃飯很好， 最近因為生病吃藥而影響到胃口，

家長可先觀察孩子的舌苔， 如果偏白， 說明孩子體內寒重， 可以打一個雞蛋放入碗中， 攪碎後放一邊， 然後在小鍋裡放半碗水、2～3片生薑、小半勺紅糖， 燒開5分鐘後， 用滾燙的生薑紅糖水去沖雞蛋， 沖出的雞蛋茸在每天早晨讓孩子起床後空腹喝上一小碗， 能起到暖胃、祛寒、滋養被藥物損傷的胃腸黏膜的作用， 幫助胃腸功能的恢復。

如何幫助孩子開胃的方法3.如果孩子的舌苔偏黃， 舌苔底下的舌質偏紅， 說明孩子內熱重、積食、消化不良， 家長可以到藥店裡買炒制後的雞內金， 碾成粉， 在飯前半小時給孩子吃上一小勺。

如何幫助孩子開胃的方法4.第2、3種方法也適合一直不好好吃飯， 或長得瘦小、面色發黃的孩子， 這類孩子的家長還可以取一段山藥切成塊，

放到粉碎機裡再倒一些水， 打碎成糊後倒入鍋中， 一邊煮一邊攪和， 煮開了就可以， 每天下午給孩子喝一小碗。 請注意， 扁桃體常常發炎的孩子不適合用此方法。

如何幫助孩子開胃的方法5.專門給孩子製作的固元膏， 可以每天給孩子吃1～2次， 每次小半勺。

如何幫助孩子開胃的方法6.胃口不好的孩子在冬天儘量少吃或不吃水果， 因為水果寒涼， 容易傷胃腸。 平時寒涼的食物都要儘量少吃或不吃， 膨化食品、油炸食品、油膩難消化的食物也是如此， 儘量吃燒得爛、軟、利於消化吸收的食物。 胃口不好的孩子最好不要吃冷飲， 夏季天已經很熱時， 一天也最好不要吃超過兩根冰棒， 飲料最好不喝， 只喝白開水。

如何幫助孩子開胃的方法7.長期吃飯不好的孩子， 家長可以帶到醫院的針灸科， 請醫生給孩子扎手指上的四縫穴。 這個方法治療孩子疳積、消化不良、沒有食欲， 效果非常好。 此方法適合1～12歲的孩子。

如何幫助孩子開胃的方法8.家長在家中也可以按前面教的方法給孩子捏脊， 按摩孩子的肚臍及周圍， 或在每晚孩子睡覺前按摩腳底的胃腸反射區， 一隻腳幾十下就可以了， 一次按摩的時間不要太長， 堅持一陣子， 孩子就會胃口大開的。

如何幫助孩子開胃的方法9.晚上睡覺總蹬被子、在家中愛光腳、愛坐地上、常年水果不斷的孩子很少有胃口好、臉色好的， 因為以上幾點都是在增加孩子體內的寒涼， 它們會直接影響脾胃的消化吸收能力。

這類孩子很容易生病， 而吃藥會傷脾胃， 長久下去， 必然陷入惡性循環。

如何幫助孩子開胃， 只有幫助孩子開胃後， 寶寶的胃口才能好。 然後家長要繼續幫助孩子培養一種良好的用餐習慣。