白蘿蔔玉米粥
材料
A.玉米渣30克
B.白蘿蔔50克→切碎
做法
鍋加水煮開→放入A煮25分鐘→放入B熬熟
功效
玉米有促消化， 消積食的作用。 白蘿蔔具有促進消化， 增強食欲， 加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。
適合10個月以上寶寶
蓮子百合羹
材料
A.蓮子15克→泡水去芯
幹百合15克→泡軟
B.雞蛋一個→磕入碗內打散
做法
鍋內加水放入A大火煮開→轉小火燉至軟爛→放入B、冰糖煮熟即可
功效
蓮子有清熱瀉火之功能。 百合具有寧心安神， 潤肺止咳之作用。
適合1歲以上寶寶
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