如何幫助寶寶進行翻身訓練

翻身主要是訓練寶貝的脊柱和腰背部肌肉的力量， 讓寶貝的身體更靈活。 此外， 一朝翻身之後， 寶貝的視野從此也更為廣闊， 這對認知能力也是一個不小的提高。 如果翻身運動進行得不錯的話， 一兩個月後坐的問題也就變得更容易了。

1．由仰臥翻向側臥：先把一個有趣可愛的玩具放在寶貝的左側， 之後把他的右腿放在左腿上， 將他的一隻手放在胸腹之間， 媽媽用手托住寶貝一側的手臂和背部， 緩慢推向另一側， 使其側臥。 寶貝是很聰明的， 只要重複幾次這個動作， 然後稍稍把他的腿放好， 再用玩具哄逗一番，

2．由俯臥翻到仰臥：讓寶貝俯臥， 拿一個他喜歡的小玩具在寶貝頭上慢慢移動， 吸引他隨著玩具翻動身體。 如果寶貝成功了， 一定要記得把玩具當成獎品鼓勵他一番喲。