如何幫助寶寶適應輔食

 寶寶從出生就一直不斷成長。 當寶寶長到六個月左右的時候， 媽媽們就要考慮為寶寶添加輔食了。 因為母乳或著配方奶粉已經不足以提供寶寶生長所需的全部營養。 寶寶剛開始吃輔食的時候可能會有排斥的現象出現， 這時爸爸媽媽也不用緊張。 只要掌握一些餵養指南小訣竅， 就可以讓寶寶愛上輔食。

由稀漸濃循序漸進、不可操之過急

爹地媽咪對於寶寶攝取副食品要有循序漸進的計畫， 不要一下子就希望寶寶可以完全接受， 必須視寶寶發育狀況慢慢調整， 可從稀釋一半的果汁、菜湯開始， 一開始即使寶寶只吃一湯匙也算是成功的嘗試， 接下來才慢慢依序從流質(湯汁)→半流質(糊狀)→半固體(泥狀)→固體逐漸增加。

一次嘗試一樣新的東西

爹地媽咪可一次嘗試一個新的東西， 嘗試2～3天以後再加入新的， 比較不會造成雙方的挫折感。 如果寶寶不喜歡這個食物，

爹地媽咪不用強迫餵食， 可以考慮寶寶是否不喜歡這個味道， 或者副食品太硬、太稀、太稠， 如果強迫餵食可能造成寶寶日後排斥這項食物， 不妨先換一道新的料理， 過一段時間， 調整食物烹調方式， 再讓寶寶重新嘗試。

寶寶專用餐具、用湯匙餵食

爹地媽咪可為寶寶準備可愛的專用餐具， 提高寶寶進食的興趣， 及讓寶寶養成固定的習慣， 並且一定要讓寶寶習慣用湯匙進食， 以漸漸取代奶瓶。

先吃副食品、再喝奶

許多爹地媽咪會將副食品， 例如：米、麥精加入配方奶中， 這是錯誤的方式， 可能因此錯失了讓寶寶適應新的食物及用湯匙進食的機會。 而餵食順序建議可讓寶寶先吃副食品， 再喝奶， 避免寶寶喝完奶就不願意嘗試副食品。

添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應 寶寶添加輔食的時間表

過早添加輔食， 寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉， 消化功能發生紊亂;過晚添加會造成寶寶營養不良， 甚至會因此拒吃非乳類的流質食品。

從細小到粗大

寶寶的食物顆粒要細小， 口感要嫩滑， 鍛煉寶寶的吞咽功能， 為以後過渡到固體食物打下基礎。 在寶寶快要長牙或正在長牙時， 媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大， 這樣有利於促進寶寶牙齒的生長， 並鍛煉他們的咀嚼能力。

從少量到多量

每次給寶寶添加新的食品時， 一天只能喂一次， 而且量不要大， 以後逐漸增加。

遇到寶寶不適要立刻停止添加

寶寶吃了新添的食品後，

要密切觀察寶寶的消化情況， 如出現腹瀉， 或便裡有較多黏液的情況， 母嬰要立即暫停添加該食品， 等寶寶恢復正常後再重新少量添加。

吃流質或泥狀食品的時間不宜過長

不能長時間給寶寶吃流質或泥狀的食品， 這樣會使寶寶錯過發展咀嚼能力的關鍵期， 可能導致寶寶在咀嚼食物方面產生障礙。

看完上面的內容， 爸爸媽媽應該對如何為寶寶增加輔食有了一定的瞭解。 小編還要囉嗦的是， 給寶寶製作食物的時候， 不僅要注意硬度， 可消化度， 還要注意食物的口味。 否則味道不好， 很有可能影響寶寶的味蕾發育， 讓寶寶對輔食添加產生抗拒心理， 影響寶寶的營養攝入。 而且寶寶進食的時候， 應該保持寶寶心情愉悅，

千萬不能勉強寶寶吃輔食哦!