及時合理地添加輔食， 讓寶寶能夠得到充足的、富含各種營養素、衛生並易於消化的食物， 他們就能健康成長。 反之， 就會對寶寶的生長發育造成影響， 通常表現為生長遲緩、體質和智力發育受阻等。
STEP BY STEP給寶寶添加輔食
給寶寶斷母乳不是一天能做好的事情， 而是在一段時間內要做的事情， 需要配合輔食添加逐步進行。 不管媽媽選擇什麼時候給寶寶斷母乳， 都要注意， 這是個循序漸進的過程， 不能說斷就斷， 否則寶寶一下子不能適應新的食物， 可能拒絕食用， 也可能因為不適應新的飲食而造成等疾病。
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準備期（3個月時）
寶寶3個月左右時， 可以開始添加一些輔食了。 這期間可以給他吃些水果汁和菜湯。 完全人工餵養的寶寶， 這個時間可以適當提前。 給寶寶吃稀釋的菜湯和果汁， 最好是在兩次餵奶之間或者是在寶寶口渴時， 也可以在洗澡之後。
初期（4～6個月左右）
初期， 寶寶可以吃的輔食主要有米粉、菜湯以及菜泥、粥。 你可以自己做， 也可以選擇市售的嬰兒輔食。 在這個時期， 每天最好給寶寶餵奶4次， 吃輔食從1次開始， 可在上午10點左右喂輔食， 中午吃些果汁或者菜湯；6月齡時增加到兩次， 時間可在下午6點左右， 吃完輔食後可以補充些奶。 最開始時， 將輔食安排在第二次餵奶之前， 吃後緊接著餵奶。 這個時期的輔食應細膩、滑潤、易消化、不含果蔬中的籽或長纖維等，
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月齡/時間 AM 6：00 AM 10：00 PM 12：00 PM 2：00 PM 6：00 PM 9：00
5個月 奶 輔食+奶 菜湯/果汁 奶 奶 奶
6個月 奶 輔食+奶 菜湯/果汁 奶 輔食+奶 奶
添加輔食的信號
寶寶需要斷奶時， 他會向爸媽發出信號。 寶寶對爸媽吃飯的樣子很感興趣， 讓他看爸媽愉快進餐的樣子， 這是十分重要的。 最初時， 寶寶看到媽媽用手把一樣東西放進嘴裡並不停咀嚼時， 他會感到十分好奇， 隨著他月齡的加大， 就會漸漸張開嘴巴開始流口水了。 這就是他發出的“信號”， 表明他“能夠消化食物”。 如果媽媽能很好地抓住這個時機， 那就不用為怎樣才能讓寶寶接受新的食物而發愁了。
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中期（7～8個月左右）
這個時期寶寶已經開始適應輔食， 可以漸漸增加次數和量。 可每天吃奶3次， 吃輔食2次， 吃完輔食後也可以再吃些奶。 輔食一般在上午10點左右和下午6點左右給寶寶吃， 要經常更換品種， 乘這個時期讓寶寶接觸不同的食物。 進食的量要根據寶寶的食欲和喜歡吃的食品來決定， 但要防止偏食， 不能把寶寶寵壞了。 這個時期的輔食有：粥、麵包、蛋黃開、豆製品（豆腐、煮爛的豆豉）、肉泥肉末、水果（開始吃果泥， 逐漸變為碎的水果）。 還要給寶寶提供可以鍛煉的餅乾。
月齡/時間 AM 6：00 AM 10：00 PM 12：00 PM 2：00 PM 6：00 PM 9：00
7~8個月 奶 輔食+奶 菜湯/果汁 奶 輔食+奶 奶
