有的家長很自然的想到， 既然已經開學了， 就讓時間來幫孩子慢慢治癒“開學恐懼症”吧。 專家建議， 應該積極幫孩子迎戰“開學恐懼症”， 否則這些問題若處理不好， 會直接影響到孩子的身心健康， 下面跟著教體藝一起來學習下如何幫孩子克服開學恐懼症吧。
1.開學初多安排戶外活動在孩子開學之初， 無論學校還是家庭都應該給孩子多安排些戶外活動。
2.提前讓孩子適應開學狀態其實， 防比治更重要的道理誰都懂， 應該在孩子開學前就提前做好開學的準備。 比如， 調整作息、適當給孩子佈置些和學校、幼稚園有關的小任務讓孩子來完成等等。
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有家長大呼：現在說這個會不會太晚了？好吧， 還有句話說“亡羊補牢， 為時不晚”， 在開學之初做好引導， 那個活蹦亂跳的孩子就會回來啦。
3.多給孩子一些運動的機會運動是最好的心理調節方式， 對孩子來說也不例外。 在開學之初， 不妨多給孩子些運動的機會， 特別是戶外運動。 比如， 輕快地步行、慢跑、打球等。 在運動的基礎上， 還要督促孩子儘快恢復規律的作息時間。
4.學校幼稚園給孩子安排一個“假期適應期”對於學校和幼稚園來說， 也可以適當調整開學初期的課程。 學校可以多安排些體育活動， 少一點家庭作業。 幼稚園則可以活動、遊戲為主， 學知識的時間適當減少一點。 這樣的安排可以給孩子們一個“假期適應期”，
