如何幫孩子合理安排學習時間

孩子不會安排學習時間， 造成了很多事情都事倍功半。 比如說孩子一會看看數學， 煩了在看看語文， 累了就去玩玩遊戲， 一晚上下來作業也沒有完成， 什麼東西都沒有學到。 也有的孩子熬到個三更半夜不睡覺， 認為這樣學習效率高， 導致了白天身體疲憊， 無力學習。 其實， 這些做法都是不可取的。 那麼家長們應該如何幫助孩子來安排課外時間呢？

一.統籌安排課外時間

分清各項學習任務的輕重緩急， 防止“撿了芝麻， 丟了西瓜。 ”可採用“ABC”時間分類法， 將學習任務按輕重緩急分為　A(重要)、B(次要)、C(一般)三類。 重要的事情要先做，

如當天的作業和課堂知識的複習與鞏固；次要的事情， 包括課外閱讀或預習等， 可隨後處理；一般的事情， 如超前自學新的課文， 可以按照所剩時間的多少來靈活處理。 如基礎很差， 就不必急於去加做什麼課外補充練習了， 應該把主要精力放在鞏固所學知識和弄懂課本內容上。 但如果課下作業很輕鬆就完成了， 就該多做一些提高能力、發散思維、拓展延伸的課外題。 做作業時要調整自己的狀態， 儘量使大腦、體力、情緒處於最佳狀態， 這樣才會有效率。 要儘量避開情緒低落、無精打采的不利時間， 在頭腦最清醒、記憶力最好的時段， 安排記單詞、背課文或做一些有代表性的數學題；在情緒低落、記憶力減退和精神不集中的時段， 就要安排難度不大且自己感興趣的學習內容， 如聽聽英文歌曲、看一些小故事等， 或者乾脆閉目養神， 休息一下， 等精力旺盛的時候， 再坐下認真學習。

二.要充分利用白天

因為白天精神狀態好， 記憶力強， 思維活躍， 白天一小時的學習效率相當於夜晚的一個半小時。 同學們每天上課前在頭腦中做一個簡單的學習計畫， 給自己訂一個小目標， 防止無目的的聽課。 課前把學習用品準備好， 對所學知識作一下簡單預習， 上課有重點的聽課。 還有， 不要只注重整段時間， 不把零碎的時間放在眼裡。 “不積跬步， 無以至千里”抓緊零碎的一兩分鐘， 長期積累下來會有驚人的效果。 靈活利用擠出來的時間， 如課前、課後、乘車時間來記幾個英語單詞，

背一些英語句子， 完成一些學習上的小任務， 可以把大塊的時間留給課外的提高練習。

另外， 在學習時間安排上， 有一個著名的公式：8-1>8， 意思是從8小時中拿出1個小時進行體育運動、娛樂或休息， 表面上只學習了7個小時， 但由於精力充沛， 其效率遠大於連續不斷地學習8個小時。 這也就是我們常說的學習要注意“勞逸結合”。 在學習感到大腦乏力， 精力不集中， 有厭倦情緒時， 就要停下來， 休息一下， 做一些文體活動， 這樣才能使自己頭腦保持清醒， 以充沛的精力做下一件事。