如何幫孩子戒掉吃手的習慣

 一歲以內的嬰兒吃手指是正常現象， 但如果孩子2-3歲後還“吃手”成癮， 家長就應該找找原因了。

 過度“吃手”是一種行為障礙

 在嬰兒時期， 寶寶吸吮自己的手指是正常的現象， 這有助於他對外界事物的認識， 家長不用過於擔心而急於阻止。 在孩子到2-3歲後， 這種現象一般會逐漸減少， 但是有的孩子在饑餓、寂寞無聊、焦慮不安、身體有疼痛或其它不舒服表現時， 仍然喜歡吸吮指頭以減輕焦慮、轉移注意力， 如果偶然出現這些行為或持續時間不長， 不應視為病態。 隨著兒童年歲的增長及與外界接觸的增多，

一般這一不良嗜好可以在不知不覺中消失。 但是， 如果諸如饑餓、疾病、孤獨無伴、缺乏玩具等不良情境經常存在， 吮手指或者咬指甲的行為就可能形成一種嗜好， 以致難以革除。

 心理學家指出， 吮指頭和咬指甲是兒童期一種發病率較高的行為障礙。 據美國一位元心理學家的調查資料表明， 在6-12歲的兒童中， “經常”和“幾乎整天”吸吮手指頭的兒童發病率為12%；而咬指甲的兒童其發病率則高達44%。 吮指頭和咬指甲的不良嗜好超過了兒童期應該的年齡， 更反映出具有這種怪癖者的心理不健康。 心理學家發現， 吮手指和咬指甲的不良嗜好除了可能致使手指浮腫、牙齒閉合不良和感染疾病外， 而且還是“對學習和工作產生內心緊張、壓力、憂慮或煩躁的症候……這些行為本身雖然不能直接妨礙人的學習和工作，

但卻可能是妨礙人學習和工作的自卑感、敵對感、或個人內心的某種別的情緒狀態的表現。

 如何幫孩子戒掉吃手的習慣

 如何幫孩子戒掉吃手的習慣？預防和矯治吮手指和咬指甲的關鍵， 在於從小培養良好的習慣， 避免錯誤的哺乳方法， 以杜絕養成不良嗜好。 對於已養成此類不良習慣的孩子， 在矯治時應注意：

 1.弄清原因， 對症下藥

 對兒童， 如果是因為餵養方式不正確， 應培養孩子有規律的進食習慣， 做到定食定量、饑飽有節；如過是孤獨、寂寞等原因， 則要給孩子一些有趣味的玩具， 讓他們有機會與成人或其他孩子一起玩樂， 培養其對環境、遊戲的興趣，

以轉移其注意力， 逐漸糾正此類不良嗜好；如果是體內缺少鋅、鐵等微量元素， 最好先帶孩子去做微量元素測定檢查， 再進行對應的治療方法。

 2.寬鬆、溫馨的家庭環境

 家長給孩子創設一個寬鬆、溫馨的家庭環境， 有助於孩子釋放壓力。 在與孩子相處時， 父母面帶微笑， 語調輕鬆， 蹲下來與她說話， 保持與寶寶平等的姿態， 都有助於滿足孩子多方面的情感需求。 而適當改善對孩子的要求， 不對孩子太過嚴厲， 不過分強調競爭， 不給孩子施加壓力， 不要求孩子盡善盡美等， 也利於給寶寶營造一個溫暖、舒適、穩定、寬鬆的成長氛圍。