如何幫孩子改掉愛發脾氣的壞習慣

有些小孩脾氣總是很大， 在家跟家長大吼大叫， 在幼稚園總與小朋友發生衝突， 或者是稍有不如意就吵鬧不休， 讓家長頭痛不已。 其實孩子發脾氣大部分情況下都是有原因的， 瞭解了原因， 再給孩子做針對性練習， 就可以幫助他們改正的壞脾氣。

孩子愛發脾氣的原因

孩子發脾氣往往是“一時衝動”， 失去了理智， 當你事後問他的時候， 他也會知道自己錯了。 因此， 在他發脾氣時我們要關注他的心理過程、動機和原因。 一般來說， 不外乎三種原因， 一是平時耳濡目染， 看到周圍人處理問題時的態度照搬照學;二是有願望沒有達成，

想通過發脾氣的方式達到目的;三是確實有情緒要表達， 但找不准方式。

練習表達情緒

性格內向的孩子往往缺乏語言表達能力， 作為家長， 可以通過情緒體驗練習來幫助他們。 比如：讓孩子用語言來描述委屈、開心、難過等情感的樣子。 還可以在給孩子講故事的過程中詢問， “你覺得他此刻的心情是怎樣的呢?”長此以往， 孩子語言表達能力和思維方式都會有很大的提高。 同時， 家長也可以通過鼓勵和暗示， 讓孩子理解語言表達比行為表達更有效。

練習管理情緒

有些孩子性格急躁， 發脾氣屬於無意識的表達方式。 這時， 家長可以分“兩步走”來教育孩子， 第一步：錄下孩子發脾氣的狀態或者直接將其領到鏡子前，

讓他看到發脾氣時的自己， 認識到此時的狀態很可怕， 慢慢培養孩子自我察覺和檢視的意識;第二步， 等孩子安靜下來了， 向他講述你的情緒處理法。 孩子的個性往往是父母性格特質的表達， 因此， 這種經驗式的講述， 能讓孩子學會解決問題， 而不是盲目的亂發脾氣。

原則練習

家長要讓孩子知道， 任何事情都有規則， 一旦打破就要受到懲罰。 家長可以在家裡設立“冷靜區”， 孩子發脾氣時將其帶到該區域， 然後離開， 並要求他在規定時間內安靜思考和反思。 久而久之， 不但能改掉孩子用哭鬧來達成要求的壞習慣， 還能讓他學會遇事冷靜思考。

家長注意事項

改正壞脾氣不是一朝一夕就能完成的， 在此過程中，

父母也要以身作則。 首先， 管好自己的脾氣， 不要以暴制暴。 父母是孩子的榜樣， 暴力解決問題只會讓孩子有樣學樣;其次， 解釋而非欺騙。 很多人認為孩子小不懂事， 因此常用欺騙來哄孩子， 結果往往導致孩子因達不成願望脾氣更暴躁。 事實上， 用孩子能理解的方式解釋問題， 才是孩子疏通情緒的一劑良藥。