如何幫孩子疏通情緒？

對於剛剛出生的孩子來說， 他們雖然具有一些先天特徵和差異， 但是在情緒培養上的方法還是有很多相通之處， 只有良好的養育方式和有意識的早期訓練， 才能提高孩子善待自己情緒的能力。

情緒表達的方式是影響人際關係很重要的一個砝碼。 學會恰當地表達情緒， 才能更好地適應社會， 與周圍人群和環境一起和諧地走向未來。 那麼， 怎樣才能讓寶寶從小就學會理解他人情緒， 並有效地表達自己的情緒呢?

幫助孩子善待情緒的4項策略

1.根據孩子的不同需要分別應對

當哭聲響起的時候，

母親要學會辨別孩子傳達的資訊。 如果孩子傳達的是餓了、渴了、尿濕了、疼痛了等生理需要， 母親就要積極地回應和提供幫助， 這樣才能讓孩子建立足夠的安全感和信任感， 為孩子形成良好的情緒反應塗好底色。 當然， 即便不能馬上提供幫助， 母親也可以先用語言和肢體動作安慰孩子， 經觀察發現， 在養育孩子的時候伴有相應的語言， 例如“孩子餓了， 不哭， 一會兒就吃”等， 孩子將得到更多的安慰資訊， 他以後可能模仿這些語言， 用自言自語的方式安慰自己， 進而促進從外部語言轉化為內部語言， 習得撫慰自己情緒的策略。

如果孩子傳達的是煩了、寂寞了等情感需要信號， 母親要逐步説明孩子學習控制和調整自己的情緒，

學會自我安慰。 請不要立即把孩子抱在懷裡， 使他從別人那裡得到徹底的安慰， 母親的聲音和身影對孩子也是一種安慰， 可以先走到他的旁邊， 輕輕地說說話， 或者固定播放一張CD， 以吸引孩子的注意力， 這也能對他起到安撫的條件反射作用。 所以， 在孩子的整個童年時代， 都不要不加控制地一下子給孩子所有的愛， 使他對別人的愛產生了過度依賴， 卻不知道自己愛自己同樣也是快樂幸福的。

2.客觀地瞭解和對待孩子的壞情緒

通過很多觀察發現， 母親常常誇張地描述孩子的壞情緒， 把孩子發脾氣的程度和時間說得比實際情況要嚴重， 這會直接導致母親的壞情緒加重， 甚至把這個壞情緒再轉到正在虐待自己情緒的孩子身上，

如此一來， 以虐待對待虐待的母親自然不會再有心情去教育孩子了。

建議母親列一張表格， 對孩子的壞情緒做個客觀記錄， 例如哭鬧的時間、持續時間、表現特點、可能的原因、採取的策略、策略的效果等， 連續記錄半個月， 將有利於幫助尋找適合孩子的個性教養方案。 把這個記錄保存起來， 等孩子長大後讓他看看， 他也會因感動而學會感激的!

3. 對難養型氣質的孩子採取特別處理

孩子一出生便具有不同的氣質， 難養型氣質的孩子比較容易生氣、發怒、暴躁， 不易接受別人的安撫， 凡是得到科學養育的孩子， 這個氣質在長大後會有所改變， 但也有的孩子就順著這個天性發展成為任性和難以調教。

因此， 在孩子2歲之前還聽不懂道理的時候， 建議母親先耐心接納孩子的現狀， 等到2歲以後， 孩子身體更結實一些、又聽懂道理了， 再逐步給他明確各種行為的界限， 教他以行為規則管理自己的情緒， 而不能讓孩子由著性子放任自己的情緒。

4.根據新生兒的狀態培養情緒

新生兒一般會出現6種狀態交替：安靜覺醒狀態、活動覺醒狀態、安靜睡眠狀態(深睡)、活動睡眠狀態(淺睡)、瞌睡狀態(半睡半醒)和哭的狀態。

安靜覺醒狀態的新生兒會安靜地在小床裡呆一會兒， 喜歡觀察天花板、床上的氣球和母親的表情， 這時候母親可以逗逗他， 但不要急著把孩子抱起來， 以免打擾孩子的安靜狀態， 孩子自己與周圍環境的良性互動體驗，

有益於培養其情緒自☆禁☆慰能力。

當新生兒想吃奶或想入睡時， 便進入活動覺醒狀態， 他隨時可能激動煩躁， 這時母親不要立即把奶嘴送到孩子嘴邊， 而是拿著奶瓶在孩子眼前晃一晃、逗一逗， 如果孩子吃母乳， 母親可以抱起孩子拍幾下、走兩步， 這些行為都能幫助孩子等待幾秒種， 培養他在期望得到滿足之前學會安慰自己、等待片刻。

處在活動睡眠狀態中的新生兒會出現眼球轉動、輕輕啜泣或者手腳偶然活動， 但並沒有醒來， 這時母親不要抱起孩子， 否則他可能養成依賴大人抱哄的淺睡狀態， 以後再獨立睡覺就很難了。