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如何幫寶寶“步”得健康

寶寶學會走路, 是件讓人興奮又驕傲的事。 可是, 對他走路的姿勢, 卻不敢恭維。 內八字、O型腿、跌跌撞撞。 。 。 。 。 。 這些只是暫時現象, 還是確實存在問題呢?

寶寶從開始學習走路, 到完全掌握走路技巧, 平平穩穩的上路, 要經過一段時間。 有的甚至從十幾個月一直練習到2歲左右, 才能擺脫摔跤的困擾。 學習走路和學習說話相似, 要給寶寶一個適應的過程, 爸爸媽媽不要心急。 這個過程中, 他可能出現種種問題, 要細心觀察寶寶走路時的細節, 幫他解決這些問題。

總是跌跌撞撞

“會走已經有一個半月了, 可他為什麼還總是跌跌撞撞的?”大多數媽媽在寶寶剛學會走路時,

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都會發現這個問題。 其實一直到寶寶1歲半, 這種情況是完全正常的。 在邁出了第一步之後, 還需要大約3~6個月的時間, 寶寶才能很好地控制腳步。 沒有跌跌撞撞的過程, 是不可能完全控制自己的腳步的。

這個時期的孩子會經常摔跤, 主要原因有二:一是他的肌肉還不是很結實, 需要慢慢適應走路帶來的負擔和壓力。 二是寶寶的平衡能力還在鍛煉過程種, 控制平衡能力的內耳還需要一段時間的“鍛煉”和“成長”。 不過, 到了2歲左右時, 如果在平坦小路上走路, 他還跌跌撞撞, 除非他是有意這樣做, 否則就要帶他去看醫生了。 如果醫生沒有發現神經方面的毛病, 他可能會建議你去看骨科方面醫生,

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以排除骨架結構的問題。

走路時“內八字”

寶寶走路時兩腳朝內, 就像螃蟹的大夾子!在剛學會走的孩子中, 這種走路姿勢很常見。 在最初的幾年中, 寶寶走路時, 頭往前探, 為了保持平衡, 他的雙腳會很自然的朝內。 大約3歲左右, 當他的大腿和小腿肌肉更結實後, 這種走路的姿勢就會改變。

如果他的雙腳一直朝內, 而且你覺得這種走路姿勢實在不雅, 你可以在他坐在地上玩的時候, 注意讓他盤著腿坐, 而不要讓他叉著腿。 或者給他買硬幫的鞋, 用不了一年的時間, 你就可以糾正他走路的姿勢。

遺傳是造成內八字足最常見的原因。 有內八字足的父母, 常常寶寶也會有內八字足。 這種遺傳而來的內八足適特足左右對稱,

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而且不影響走路功能, 所以不需要治療。 但是, 在孩子4歲以後, 如果仍有嚴重的內八字足, 伴隨著走路跑步時膝蓋會相碰, 容易跌倒。 或者一腳的內八字程度遠比另一腳嚴重, 這都可能是不正常的情形, 需及早到醫院檢查, 讓醫生幫助矯正。

“平”足

這是生理問題, 因為1歲以前的寶寶幾乎都是“平”足。 首先, 寶寶的骨頭和關節仍然很有彈性, 所以當他們站立時就會平足;同時, 寶寶腳底堆積的脂肪也會使足弓變得不明顯。

寶寶需要在走路的過程中, 磨練他的腳底的肌肉, 練出弧形。 95%的孩子在5歲前, 腳底會自然出現弧度。 通過蹬三輪或兩輪小軲轆童車, 孩子腳底弧度會更快地形成。 如果你覺得孩子走路難看,

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也可以在孩子2歲左右時, 讓他做用腳趾夾鉛筆、手絹或大扣子的遊戲;在遊樂場玩時, 拉著孩子的手, 讓他踩滾桶;或是鼓勵他用腳尖走路。 嬰兒平足是很正常的事情, 相反, 如果嬰兒是弓足, 很可能表明存在神經系統紊亂的問題。

走路叉著腿

寶寶走路時, 雙腿叉開, 好像經過馬術訓練的西部牛仔。 所以很多媽媽會懷疑寶寶是不是O型腿。 如果寶寶在2歲前, 走路時的雙腿像個括弧, 你不必太擔憂。 因為寶寶此時骨骼和肌肉都在慢慢發育過程中, 叉著腿走路能幫寶寶承擔更多的壓力, 到了2歲以後這種習慣會自動消失, 恢復正常。 然而, 如果寶寶一直這樣, 可能表明有缺鈣和維生素的跡象, 就需要治療了。

在某些情況下, 還可以給孩子的雙腿打上石膏,

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來幫助校正孩子的雙腿。 但這要在確診的情況下, 由醫生來進行。 所以, 按時參加保健科為寶寶組織的體檢和微量元素檢查很重要。 只要在確認寶寶不是缺鈣的情況下, 才能放心讓他從叉著腿走路過度到正常。

夾著大腿走路

走路時雙腿呈現X型, 一般在不願意走路(走不了長路, 稍走點路就嚷嚷著要抱)、不好動的孩子中較為常見。 有些人不友好地稱之為“大屁股綜合征”。 有時, 這種姿勢是缺少肌肉負重鍛煉造成的。 一般只要進行一點鍛煉, 甚至在8歲左右做一點體操訓練, 就能把這種不雅的走路姿勢糾正過來。 但是要注意, 如果寶寶的這種姿勢嚴重影響他的走路, 讓他出現“內八字”, 還經常摔跤, 就需要帶他到醫院檢查。另外,和O型腿相似,檢查時要先確定寶寶是不是缺鈣或其他維生素。

腳尖走路

對剛學站立和走路的寶寶來說,這種姿勢很常見,它只是學走路中的一個過度階段。寶寶的腳趾和手指一樣,是神經比較發達的地方,所以在神經系統沒有發育完全的時候,他喜歡用腳趾觸地。不過,一旦掌握了走路的技巧,這種姿勢就會自動消失。如果寶寶明顯不會雙腳平放站立,腳尖走路總是摔倒,或者在2歲以後還有這種姿勢走路,就要儘快帶他到醫院檢查。

5種不正常情況,需要馬上去醫院檢查。

* 浮趾:寶寶的腳拇趾前翹,站立或走路時不能接觸地面,或者內移、外移。

* 馬蹄內翻足:通常是先天性馬蹄內翻足,屬於畸形足,一般具有3個特徵:前足內收、全足內翻與下垂,一般在出生後不久即可發現。

* 跛行:排除受外傷的情況,寶寶經常因為肌肉或骨頭疼痛而跛行,或者是雙腿不齊,由於脊髓的異常伴隨著身體一側肌力減弱,某一長骨或先天的或是出生後短—些。

* 脛骨內旋:單看足部的外形很正常,可是走起路來, 腳就往內撇,嚴重一點,還經常會絆倒自己。檢查起來,可以發現小腿有內旋的 情形。

* 剪刀步:學會走路後,雙腿僵硬,兩腳向內交叉,膝部靠近似剪刀樣、行走步態小而慢,常用足尖踏地走路,像跳芭蕾舞。

為寶寶選適合的鞋:

有時候寶寶走路姿勢不雅,可能是因為鞋子沒有選對。一雙合適的鞋不僅讓寶寶感到舒服,對學習走路,掌握好的姿勢也很重要。

* 量好寶寶的腳長和腳寬,這樣在買鞋時就可以“心中有數”。

* 鞋的前面必須有空間讓寶寶的腳趾自由扭動。要確保寶寶的腳尖和鞋頭有一指的距離。

* 要買底可以彎動的鞋子(媽媽用兩個手指就可以彎動),但是鞋根周圍的部分要不易彎曲。

* 不要買塑膠涼鞋,夏天,這種涼鞋容易變形、傳熱。可買柔軟的皮革制鞋、棉布制鞋。

* 涼鞋後面必須要有帶子,這樣寶寶走起路來鞋子才會跟腳。

就需要帶他到醫院檢查。另外,和O型腿相似,檢查時要先確定寶寶是不是缺鈣或其他維生素。

腳尖走路

對剛學站立和走路的寶寶來說,這種姿勢很常見,它只是學走路中的一個過度階段。寶寶的腳趾和手指一樣,是神經比較發達的地方,所以在神經系統沒有發育完全的時候,他喜歡用腳趾觸地。不過,一旦掌握了走路的技巧,這種姿勢就會自動消失。如果寶寶明顯不會雙腳平放站立,腳尖走路總是摔倒,或者在2歲以後還有這種姿勢走路,就要儘快帶他到醫院檢查。

5種不正常情況,需要馬上去醫院檢查。

* 浮趾:寶寶的腳拇趾前翹,站立或走路時不能接觸地面,或者內移、外移。

* 馬蹄內翻足:通常是先天性馬蹄內翻足,屬於畸形足,一般具有3個特徵:前足內收、全足內翻與下垂,一般在出生後不久即可發現。

* 跛行:排除受外傷的情況,寶寶經常因為肌肉或骨頭疼痛而跛行,或者是雙腿不齊,由於脊髓的異常伴隨著身體一側肌力減弱,某一長骨或先天的或是出生後短—些。

* 脛骨內旋:單看足部的外形很正常,可是走起路來, 腳就往內撇,嚴重一點,還經常會絆倒自己。檢查起來,可以發現小腿有內旋的 情形。

* 剪刀步:學會走路後,雙腿僵硬,兩腳向內交叉,膝部靠近似剪刀樣、行走步態小而慢,常用足尖踏地走路,像跳芭蕾舞。

為寶寶選適合的鞋:

有時候寶寶走路姿勢不雅,可能是因為鞋子沒有選對。一雙合適的鞋不僅讓寶寶感到舒服,對學習走路,掌握好的姿勢也很重要。

* 量好寶寶的腳長和腳寬,這樣在買鞋時就可以“心中有數”。

* 鞋的前面必須有空間讓寶寶的腳趾自由扭動。要確保寶寶的腳尖和鞋頭有一指的距離。

* 要買底可以彎動的鞋子(媽媽用兩個手指就可以彎動),但是鞋根周圍的部分要不易彎曲。

* 不要買塑膠涼鞋,夏天,這種涼鞋容易變形、傳熱。可買柔軟的皮革制鞋、棉布制鞋。

* 涼鞋後面必須要有帶子,這樣寶寶走起路來鞋子才會跟腳。

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