寶寶的睡覺習慣很重要， 奶睡是一個不好的習慣。 今天小編為你介紹：改掉奶睡習慣的方法。
如何幫寶寶改掉奶睡的習慣?
1、什麼是“奶睡”
對於怎麼哄寶寶入睡， 我們常使用的三招是“抱、搖、奶”。 其中“奶”就是我們常說的“奶睡”， 它是指讓寶寶含著乳☆禁☆頭或奶瓶進入睡眠， 借由奶液或乳☆禁☆頭的安撫效果讓寶寶入睡。
2、“奶睡”的危害
1)導致牙病
當媽媽採用“奶睡”時， 寶寶睡覺前口腔裡殘留的奶液無法及時得到清理， 不利於寶寶的牙齒發育， 容易引發寶寶蛀牙， 齲齒等牙病。
2)影響消化吸收
到了夜裡， 人體的生理機制應該進入休息時段。
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3)不利於養成良好的睡眠習慣
雖然寶寶們在“奶睡”的方法下確實很容易入睡， 但如果長期使用這個方法可能會加深寶寶對乳☆禁☆頭的依賴程度， 容易造成沒有乳☆禁☆頭寶寶就無法安睡的後果。
3、替代寶寶“奶睡”的好辦法
既然“奶睡”有這些弊端， 那有沒有其他更好的哄睡方法來代替它呢?
哄寶寶入睡的關鍵在於要給寶寶創造一個平和的環境， 讓TA充分感受到安寧舒適。 因此， 除了需要一個安靜的環境外， 媽媽們也需掌握正確的安撫方法。
1)撫摸安撫法
如果寶寶遲遲無法入睡， 可以試試輕輕地撫摸TA的身體， 摩挲TA的小腦袋， 或者讓TA握住你的手指。
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2)聲音安撫法
在寶寶入睡時， 一些細微輕柔的聲音可以説明TA儘快進入睡眠狀態。 例如：媽媽們可以嘗試與寶寶躺在一起， 傾聽彼此的呼吸與心跳聲， 同時也可以微微哼一首搖籃曲， 在這樣的安撫下寶寶很容易沉沉睡去。
3)環境佈置法
每天到了晚上睡覺時間， 可以有意識地跟寶寶一起做個“入睡儀式”， 這種儀式可以用環境的佈置來體現。 比如， 拉上窗簾， 拉上床賬， 把電視聲音調小， 把床上的玩具全部收拾起來。 注意， 寶寶睡覺的地方應該365天永遠不變， 不可以今天在這個房間， 明天在另一個。
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“奶睡”作為一種哄睡方式雖然有效， 但它存在的隱患不容忽視， 媽媽們一定要注意掌握正確合理的哄睡方法， 避免寶寶養成“奶睡”的習慣， 這樣才能讓寶寶睡得安心又健康。
如何幫寶寶改掉奶睡的習慣?希望以上的內容能夠對你有所説明。
