如何幫寶寶趕走心中的恐懼

前陣子， 小言言害怕員警， 而我小時候是怕流氓。 傍晚放學回家， 一個大我很多的哥哥嚇唬我說“流氓最喜歡抓紅書包的小孩”， 我就恨不得把手裡的紅書包扔了， 時時提防“流氓”從路邊突然跳出來， 那一路走得好辛苦， 呵呵。 我還清楚地記得哥哥小時候怕過胡同口的傻子。

每個人的幼年都有自己害怕的東西。 害怕是因為感到不安全， 這是包括人類在內的所有動物自我保護的本能。 重度的恐懼可以導致做噩夢， 失眠， 發燒， 呆滯， 甚至休克， 影響到寶寶的發育;中度的恐懼會成為寶寶的生活障礙， 或者留下心理陰影;輕度的恐懼不會有明顯的影響，

常常會隨著寶寶年齡的增長而自然消失。

很多大人習以為常的事情， 小寶寶們卻可能充滿恐懼， 比如怕黑、怕鬼、怕狗(或者某種動物)、怕怪獸或者老巫婆等虛幻形象、怕雷、怕高、怕水、怕火、怕電、怕壞人、怕員警或醫生或老師或某個成人、怕陌生人、怕親人離開等。 居里夫人說：這世界上沒有可怕的東西， 只有缺乏認識的東西。 換而言之， 人的恐懼是因為認知的不足或偏差， 成人兒童皆是如此。 從這個意義上講， 寶寶對每一種恐懼的克服， 都是一次重要的成長。

一歲半的時候， 言言開始怕黑。 晚間她拒絕進入沒有開燈的房間， 甚至有人陪伴的時候她也很緊張。 為了改變這種情況， 我設計了很多小遊戲：開始的時候，

我開著燈讓她把房間裡的東西看清楚， 然後關燈， 讓她牽著我的手去沿著牆壁尋找床和衣櫃;接下來我要她把布娃娃從關了燈的臥室床上拿給客廳裡的我， 每次她都跑得飛快;後來， 我讓她站在黑暗的房間裡， 我數數給她聽， 開始時數到三十， 最後是數到一百;最後真正幫她克服對黑暗的恐懼的是我們在關了燈的房間裡藏貓貓。 我沒有刻意的矯正她， 只是見縫插針的和她做這樣的遊戲， 大約有半個月的時間， 她就再不怕黑了。 當寶寶真的克服了一個困難， 總會特別開心， 這意味著她自我的強大和自由的增加。 其實， 寶寶遇到某種困難並不可怕， 成長就是一個個克服困難的過程， 關鍵是我們要懂得循序漸進而不是強人所難。

像大多數寶寶一樣， 言言也有過“怕生”的階段。 我還記得言言大約一歲的時候， 嫂子困惑的打電話告訴我說：言言最近突然變了， 以前誰抱誰逗都行， 現在除了我和咱媽， 誰也不讓抱， 連他爸爸都不行了(我哥哥回家較少)!怎麼說也不聽， 來了客人的時候， 好尷尬。

其實“怕生”是百分之八十的嬰幼兒都會出現的自然現象， 剩下的百分之二十也不是沒有只不過不明顯而已。 怕生怕生人在心理學上叫陌生人焦慮(stranger anxiety)。 大約從五六個月開始， 很多嬰兒就開始顯露出這種怕陌生人的表緒， 因為他們已經開始能夠區分“自我”和“他人”， “熟悉的人”和“陌生人” ， 這是嬰兒心理意識自然發展的結果。 熟悉的事物讓人感到安全和親近，

成人和寶寶都是這樣， 我們大人為什麼對“名人”關注很多， 而接受“新面孔”很難， 就是這種心理的延伸。

所以， 我對嫂子說不必擔心， 這是言言又長大了一點的表現。 千萬不要勉強寶寶和陌生人親密， 而寶寶因別人的逗引或害怕哭泣時， 不要責怪寶寶， 而是抱緊她， 安慰她， 給她接納和安全感。 當寶寶對陌生人更加習慣， 尤其是建立一種和他人交往的能力的時候， 怕生的現象就會自然消失了。

我給嫂子幾個建議：

1 提醒“陌生人”不要馬上接近言言， 而是從微笑示好開始循序漸進。

2 家中每個成員都帶言言、陪言言玩， 而不是依賴某一個人。

3 多帶言言串門， 多請朋友到家裡來做客。

4 多帶言言到大街、超市、遊樂場等公共場所去。

嫂子很有意的接受並執行我的建議， 結果言言不僅不怕生而且對於陌生環境和陌生人有了很好的適應能力， 到她進幼稚園的時候， 居然沒出現“著名”的分離焦慮。

小寶寶的有些恐懼源于父母的態度， 我見過一個小孩不怕騎馬卻怕狗， 他和我在馬背上的時候一點也不害怕還非要馬奔跑起來， 可是對於狗卻怕得不行， 哪怕是很小的狗、很溫順的狗， 後來她媽媽不好意思地告訴我她從小就怕狗。 我對她說， 如果你不希望自己的兒子一輩子怕狗， 你就要首先別再怕。

還有些恐懼是因為成人不當教育方式強加給寶寶的， 言言怕員警完全是我媽媽的“功勞”， 她經常對言言說：再不聽話， 員警叔叔就把你抓走了， 你就回不了家了，我們也找不到你了。在那個大人說什麼寶寶信什麼的年紀，還有什麼比“被穿警服的叔叔帶走，回不了家，家人也找不到自己”更可怕的嗎?令人欣慰的是，言言現在不怕員警了，這多虧了我的一個當員警的朋友幫忙，他告訴言言，員警叔叔是保護她而不是抓她的，而且他們還成為了“朋友”。

大人的示範也是幫助寶寶克服恐懼的有效方法。有一陣子，言言喜歡玩高處的遊戲，尤其喜歡攀登兩米多高的軟索，她能靈活的掌握：手向上、抓牢，腳跟上，踩實，看上面，不要回頭看下面等這些必要的技巧，當然是媽媽或者奶奶在場的時候。但是，她一直不敢玩旋轉滑梯，有時候還因此被急性子的嫂子訓哭。可是，後來又一次言言很高興的給我打電話說自己今天玩旋轉滑梯了，可好玩了。我說，你不是不敢嗎，怎麼這次就敢了。言言說因為奶奶。後來媽媽告訴我說，僅憑鼓勵沒有用，就帶著她一起滑，結果沒滑幾次，言言就不用她陪了，自己滑開了。我跟媽媽開玩笑說：我再也不把您當作老人家批判了，從今後“刮目相看”。 文/孟遷

你就回不了家了，我們也找不到你了。在那個大人說什麼寶寶信什麼的年紀，還有什麼比“被穿警服的叔叔帶走，回不了家，家人也找不到自己”更可怕的嗎?令人欣慰的是，言言現在不怕員警了，這多虧了我的一個當員警的朋友幫忙，他告訴言言，員警叔叔是保護她而不是抓她的，而且他們還成為了“朋友”。

大人的示範也是幫助寶寶克服恐懼的有效方法。有一陣子，言言喜歡玩高處的遊戲，尤其喜歡攀登兩米多高的軟索，她能靈活的掌握：手向上、抓牢，腳跟上，踩實，看上面，不要回頭看下面等這些必要的技巧，當然是媽媽或者奶奶在場的時候。但是，她一直不敢玩旋轉滑梯，有時候還因此被急性子的嫂子訓哭。可是，後來又一次言言很高興的給我打電話說自己今天玩旋轉滑梯了，可好玩了。我說，你不是不敢嗎，怎麼這次就敢了。言言說因為奶奶。後來媽媽告訴我說，僅憑鼓勵沒有用，就帶著她一起滑，結果沒滑幾次，言言就不用她陪了，自己滑開了。我跟媽媽開玩笑說：我再也不把您當作老人家批判了，從今後“刮目相看”。 文/孟遷