如何幫寶寶輕鬆度過厭奶期

我的寶寶為什麼喝得那麼少， 該怎麼辦才好?別擔心， 如果寶寶不是因為生病厭食， 那他可能是進入了厭奶期。 只要用對方法， 就不必煩惱寶寶長不大哦!

問題1 發生原因&時間

生理、心理皆會影響

生理因素 當寶寶厭奶時， 首先要觀察一下， 是不是身體不舒服所導致的。 如果還併發了嘔吐、便秘、腹脹、腹瀉、發燒等症狀， 應該立刻就醫治療。

心理因素 由於從出生開始， 寶寶每天喝的都是同一種食物， 一段時間後， 可能會產生厭惡喝奶的情況， 這也是寶寶在提醒爸媽， 該給他吃些不同的東西了。 適時給寶寶流質食物，

便會逐漸恢復胃口， 如果寶寶活動力佳、精神也好， 只是食欲稍差， 爸媽並不用太擔心。

4～6個月會發生

寶寶4～6個月大時， 好奇心與日俱增， 因為脖子的肌肉張力較好， 開始對身邊的事物感到新奇， 也會分散他吃東西的注意力， 此時正為常見的厭奶期。

舌頭碰到東西往外吐的反應也會消失， 如果沒有適當添加輔食， 用小湯匙餵食以訓練寶寶的口腔協調功能， 寶寶日後可能會只喝奶不想吃固體食物， 出現明顯的厭食， 會營養不均衡。

哺喂母乳的媽媽， 當寶寶出現厭奶時， 千萬不要因此停止哺乳， 只要同時提供軟流質的輔食， 母乳可以哺喂到2歲。

問題2 辨別厭奶的方法

計算奶量

如何知道寶寶是不是進入厭奶期了呢?這是令很多爸媽感到疑惑的問題。

寶寶進入厭奶期之後， 最明顯的症狀就是吃的奶量變少了， 因此可以計算寶寶每天所喝的奶量， 如果低於所需的奶量， 沒有生病發燒， 且到了4～6個月大， 寶寶就可能已經進入厭奶期。

寶寶每天所需的奶量

一般而言， 4個月內的寶寶， 計算奶量的公式是以寶寶的體重和每天的餐次來計算。

(體重×120～150毫升)÷餐次/(天)=一餐的奶量

Example 4個月大的寶寶， 體重大約6千克， 一天大約喝6餐。

(6千克×120～150毫升)÷6=120～150毫升/每餐

問題3 生長&發育

對應生長曲線表

寶寶生長好不好， 是很多家長關心的事， 如果又碰上厭奶， 會不會對發育造成影響呢?寶寶的身心動作發展， 像是頭部控制及肌肉張力、人際互動若都符合其年齡， 代表他的發展是正常的。

至於身高、體重和頭， 本來就是因人而異， 不需要跟別的寶寶比較。 每次帶寶寶看健兒門診時， 醫護人員都會測量並記錄， 不妨將這些資料， 對應兒童健康手冊上的生長曲線， 觀察一下是否在正常範圍中， 若是數值都正常， 爸媽就可以放心。

善用兒童健康手冊

假設寶寶的生長曲線一直都在50%左右， 到了厭奶期， 剛開始並不會有太大變化。 正常來說， 在25%～75%之間都屬於可接受的範圍。 但如果寶寶吃得很少， 又沒有額外添加營養食品或輔食， 生長曲線就會下降， 可能從50%掉到10%， 這就表示厭奶已經對寶寶造成生長上的影響。

其實想要多瞭解寶寶生長發育是否正常， 好好利用兒童健康手冊， 就能獲得非常多的資訊!手冊中會有寶寶每個月應該發展的評估專案，

家長不妨自行檢視一下， 看看自己的寶寶， 有沒有符合他的月齡該會做的事， 通過兒童健康手冊， 就能輕鬆掌握寶寶的生長狀況。