習慣對於人生的各個階段來講都是非常重要的， 對於新生兒而言也不例外。 新生寶寶每天主要的時間都是在睡眠中度過的， 所以， 你就必須幫助寶寶養成良好的睡眠習慣。 這樣不僅對於寶寶來說非常有利， 對於媽媽們自身來講也是益處無窮， 如果你的寶寶有一個不好的睡眠習慣， 每次都要你抱著才能入睡， 那麼你的辛苦就可想而知了。 所以， 在新生兒階段， 媽媽們要學習的首個育兒知識就是如何培養寶寶良好的睡眠習慣。
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1.在床上鋪些柔軟的絨毯、毛巾被之類的東東， 不要讓寶寶接觸硬而冷的床面， 這樣更容易成功放下。
2.寶寶剛吃飽後容易放得下， 肚肚餓時就比較困難了。
3.抱在手上多堅持一會兒， 待寶寶深睡眠時易成功。 辨別寶寶是否熟睡可以這樣判斷——提一下他的小胳膊， 如果小手是軟塌塌， 就說明寶寶已經睡熟了。
4.半懷抱、半床鋪
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開始時依然是抱著他睡， 一旦睡著馬上放在床上， 但是媽媽不要馬上離開， 依然用身體挨靠著孩子， 這時孩子正處於輕度睡眠， 以為還是在媽媽的懷裡， 讓他慢慢適應“半懷抱、半床鋪”的感覺。
5.放到床上有技巧
把寶寶放到床上可是要有技巧的， 媽媽盤腿坐床上， 把寶寶抱懷裡， 等孩子入睡後把腿分開， 輕輕地把寶寶放在床鋪上， 然後撤出抱著寶寶下半身的那只手， 把小枕頭塞在寶寶頭下麵， 再輕輕地抽出另一隻手。
要為寶寶養成良好的睡眠習慣， 你先要在他的小床上下些功夫， 一張舒適的小床對於寶寶來說還是比較有吸引力的。 當讓， 要讓寶寶養成好的習慣， 這樣做還是遠遠不夠的， 你必須要掌握一些技巧和方法，