如何幫小寶貝集中注意力

孩子上課注意力不集中是困擾老師和家長的頭疼問題， 這對寶寶學習新知識， 考出好成績會造成很大障礙。 長此以往， 甚至會導致寶寶厭學。 那麼， 作為父母該如何幫助孩子解決注意力不集中的毛病？母嬰小編帶您一起瞭解其中的方法。

怎樣才算注意力不集中?

孩子不是生下來就能長時間保持注意力的， 每個人的注意力是從小到大一點點培養的， 年齡越小， 注意力集中的時間越短。

一般2歲的寶寶， 平均注意力集中的時間長度大約為7分鐘， 3歲約為9分鐘。 對於3歲以前的寶寶， 不能過分苛求他保持很長時間的注意力。

3歲以後， 寶寶的隨意注意開始發展， (隨意注意是指有預定目的、需要一定意志努力的注意)， 4歲就可達約12分鐘， 5歲約為14分鐘， 6-7歲約為15分鐘左右。 上小學之後孩子的注意力可以延長到20分鐘或以上， 這尤其指當孩子完成困難任務的時候， 當他們在做自己喜歡的事情時， 可以維持的較久， 比如看動畫片、玩自己喜歡的玩具等。

很少有家長會在上學前就過分操心孩子的注意力問題， 事實上， 這也是不錯的。 學齡前的孩子， 注意力保持的時間， 和平均數差個一兩分鐘， 不值得大驚小怪， 但上小學的孩子假如不能保持長時間的注意力， 那就會影響學習效果， 這就讓人擔心了。 有這樣一個方法可以檢驗你家孩子的注意力是不是有問題：在ta做自己喜歡的事情的時候，

不去打擾， 在一旁觀察ta， 看ta能堅持多久不走神， 然後記錄下時間。 假如次次都不超過20分鐘， 可能就有點問題了。

孩子注意力不集中， 究竟是什麼原因?

小孩注意力不集中， 許多家長都認為是孩子的學習態度不端正， 但其實還可能是別的原因， 首先， 最容易想到的是孩子對學習本身不感興趣。 注意， 不感興趣和不端正是兩碼事， 因為即使是很有自製力的大人， 面對自己不感興趣的事情， 也同樣很難打起精神來瞭解， 好比說爸爸看球的時候， 很多媽媽看不懂也不想瞭解， 再好比媽媽逛街的時候， 很多陪在身邊拎包的爸爸恨不得早點回家……假如你能設身處地地為孩子想，

就不會再粗暴地指責孩子“你怎麼可以學習態度不端正呢?”， 而是應該幫助孩子找到學習的樂趣， 讓他自己愛上學習。

除了“不感興趣”， 還有一個常見原因， 就是有“讓他更感興趣的事”。 好比說家裡大人鬧矛盾， 孩子就可能把焦慮的情緒帶到課堂上， 致使無法專心聽講， 於是看起來就是注意力不集中了;再好比和學校裡的人有關：和同學、老師等鬧矛盾， 或者暗戀某個同學， 都可能讓孩子分神;再或者， 和興趣愛好有關， 當孩子在課堂上琢磨他認為更有趣的事時， 當然會分神。 以上是筆者想到的讓孩子分神的情況， 當然還有其他。

當孩子因為一些事情分心的時候， 假如這些事情是本來就該解決的， 好比家庭內部矛盾， 以及孩子和同學老師的矛盾，

那麼， 前者應該父母負起責任， 後者， 聽從孩子的意願， 協助孩子去解決它;假如這些事情從另一個角度看也是好事， 好比孩子暗戀某個同學， 或者孩子有了特喜歡的興趣愛好， 前者， 是孩子開始瞭解愛的好時機， 後者， 也許是孩子發現了自己的追求(@韓寒)。

至於解決方法， 不一定要簡單粗暴地遏止， 而應該是應該訓練孩子懂得克制， 懂得等待， 在課餘時間， 才有追求這些的正當許可權， 否則會影響將來， 把其中的利害關係給孩子講清楚， 然後適時提醒， 但不要像防賊一樣提防， 因為心理學家羅森塔爾發現， 只有相信孩子能做得好， 給與鼓勵， 孩子才會真的做好， 若是懷疑， 則可能毀掉希望。

其餘還有一些另外的原因，

也可能導致孩子注意力不集中， 比如：

A.多動症：與同齡兒童相比， 以明顯注意集中困難、注意持續時間短暫、活動過度或衝動為主要特徵的一組綜合征。

B.自閉症：一種由於神經系統失調導致的發育障礙， 其病徵包括不正常的社交能力、溝通能力、興趣和行為模式。 有一些自閉症的孩子有注意力分散的問題。 不過需要注意的是， 假如孩子和人的交流完全沒問題， 那就不可以被診斷為自閉症。

C.間歇性外斜視：這是一種眼病， 具體介紹太專業就不貼上來了， 總之， 會使孩子看東西的時候比較吃力， 由此引起注意集中困難。

D.注意力發展不平衡或發展滯後：這是一種單純的注意力發展缺陷， 可能與孩子小時候注意力沒有得到很好的鍛煉有關。

E.品行障礙：品行障礙指18歲以下兒童青少年期出現的持久性反社會型行為、攻擊性行為和對立違抗行為。假如孩子是這一條，可能本身的注意力沒有問題，只是故意不肯遵守規定，不肯集中注意力，也可能是不守規定和注意力缺陷兼有。

以上五個原因，家長可以看看其餘的症狀是否也符合，然後在心裡有個預估，但不可自行診斷，必須諮詢醫院諮詢醫師的意見。C應該去諮詢眼科，其餘去諮詢精神科。

母嬰小編溫馨提示：不要輕易診斷為多動症，也不要簡單粗暴地怪罪孩子學習態度不端正，先要瞭解孩子注意力不集中的原因，才能有針對性地解決問題。

E.品行障礙：品行障礙指18歲以下兒童青少年期出現的持久性反社會型行為、攻擊性行為和對立違抗行為。假如孩子是這一條，可能本身的注意力沒有問題，只是故意不肯遵守規定，不肯集中注意力，也可能是不守規定和注意力缺陷兼有。

以上五個原因，家長可以看看其餘的症狀是否也符合，然後在心裡有個預估，但不可自行診斷，必須諮詢醫院諮詢醫師的意見。C應該去諮詢眼科，其餘去諮詢精神科。

母嬰小編溫馨提示：不要輕易診斷為多動症，也不要簡單粗暴地怪罪孩子學習態度不端正，先要瞭解孩子注意力不集中的原因，才能有針對性地解決問題。