如何幫新生兒健康舒適地度過冬季

剛從媽媽的肚子裡來到這個世界， 寶寶需要一個逐漸適應溫度變化的過程。 尤其是在寒冷的冬季， 更需要細心的呵護。

新生寶寶， 需要溫度

新生寶寶的產熱能力比較差， 在低溫下， 寶寶不像成人那樣靠肌肉顫抖產熱來維持體溫， 而是靠脂肪代謝產熱。 但寶寶體內的脂肪很少， 所以產熱能力也比較弱。 而且， 新生寶寶的皮下脂肪很薄， 脂肪組織的隔熱作用差， 容易丟失熱量， 散熱速度比成人快4倍左右。

如果新生寶寶得不到妥當的保暖， 就會出現體溫降低、吸吮能力弱、哭聲低微、四肢冰涼、尿量減少、面色蒼白、心率變慢的現象。

嚴重的還會出現新生兒硬腫症， 特別是早產兒和低出生體重兒。

4個細節， 讓他暖暖過冬

22℃~24℃的室溫：在冬天， 室內溫度最好能保持在22℃~24℃。 在南方， 室內沒有暖氣， 如果室溫達不到這麼高， 可以把暖水袋放在寶寶的棉被（或睡袋）外面， 讓小環境暖和起來就可以了， 但不要緊挨著寶寶， 以免造成燙傷。 也可以用電暖氣、空調等取暖設備提高至內溫度。

當然， 要保證室溫， 也要保證室內空氣新鮮， 不要把寶寶的房間搞得密不透風。 小環境空氣污濁對媽媽和寶寶的健康都不好， 所以， 每天要定時開窗通風， 只要媽媽和寶寶避開對流風就可以了。

40℃上下的水溫：新生寶寶皮膚代謝比較旺盛， 加之皮膚比較薄嫩， 特別是皮膚皺褶處容易糜爛被感染。

所以， 在冬天也要經常給寶寶洗澡。 洗澡的房間溫度在26℃~28℃左右， 水溫在40℃上下比較好。 洗澡時， 水要準備多些， 動作要快， 時間要短， 最好10分鐘以內洗完， 然後迅速而仔細地擦乾寶寶的身體。

至於洗澡的次數， 可以根據環境條件而定。 如果條件允許， 可以每天洗， 最少也要每週洗2~3次。 如果實在不能保證經常洗澡， 不妨給寶寶分上、下半身擦身， 特別是用一次性紙尿褲的寶寶， 更要及時清洗小屁股。

55%~65%的相對濕度：室內的相對濕度以55%~65%為宜。 北方的冬天比較乾燥， 如果室內相對濕度比較低， 可以在暖氣上放塊濕毛巾， 或在水泥地上灑點水， 也可以買一個加濕器， 但是加濕器不要離寶寶太近， 而且加濕器中的水最好用純淨水或白開水，

因為自來水的雜質有可能隨著水霧被吸入呼吸道。

厚薄適中的衣被：只要室溫合適， 寶寶在屋裡不必要穿得太多。 穿一件薄薄的棉衣， 內有一件細薄的小棉毛衫即可， 不必再添加毛衣等衣物。 蓋被子（或包裹著）不要太緊、太嚴， 要寬鬆、適當。 可以給寶寶做一個大小適中的睡袋， 這樣既保暖寶寶手腳又能活動！而且換尿布也方便。