如何平安度過產褥期？

如果媽媽們想要安全度過這個月子期的話， 有幾點是需要媽媽們特別注意的。

注意一：產後忌用內置棉條

產後兩至六周內會有陰☆禁☆道出血， 即民間所說的惡露。 初起時鮮紅分泌物很多， 過了幾天就會減少， 並逐漸變為帶有褐色。 這種分泌物常持續到產後第１次月經來潮。

艾文提醒， 產婦要使用衛生護墊吸收流出的分泌物， 並注意清洗外☆禁☆陰， 不要用內置棉條， 以免引起感染。

如何平安度過產褥期

注意二：大小便有講究

產婦在分娩後， 如果想大便時應立即去排便， 不要忍著也不要太用力。 排便時， 用一塊清潔的衛生墊敷壓在有縫線的部位。

產後第１天排出小便較多是正常的， 起初排尿時會感到傷口疼痛， 如果局部有縫線， 應用溫熱的水做局部沖洗， 這樣在尿液排出時， 皮膚就不會有刺痛感了。

注意三：　早期活動有利康復

早期下床活動對產婦非常有利， 正常分娩的產婦一般臥床休息６～８小時後即可坐起。 起床動作不要過猛， 分娩第二天就可以下床活動。 如果產婦有合併症或剖腹產， 可推遲２～３天下床。

醫生指出， 早期活動有利於惡露的排出及子宮的恢復， 減少產褥病率；長期臥床可因子宮體積較大而易發生子宮後移位。 另外， 產褥期間盆底組織鬆弛尚未完全恢復， 應避免從事重體力勞動， 防止子宮脫垂。

小編點評：產後媽媽們不要看自己的陰☆禁☆道有血水流出，

就想著要用棉條把它們堵住， 這是惡露， 它的排出對媽媽們的身體康復是有好處的。 這些媽媽們要注意的， 媽媽們要小心大小便的排出問題， 還有要多做一些早期活動， 不要整天躺在床上。